تهیه غذای سالم
خوردن در تهیه غذای سالم چقدر خرج برمی دارد؟
برآورد زیر از قیمت واقعی همین منو ساخته شده است، بر اساس یک غذای میانه قیمت برای هر نفر.
- چلو خورشت قیمه سیب زمینی با برنج ایرانی۲۹۰٬۰۰۰
- ماست ساده هامون۳۵٬۰۰۰
- آب معدنی بزرگ۲۰٬۰۰۰
- چلو خورشت قیمه سیب زمینی با برنج ایرانی ×۲۵۸۰٬۰۰۰
- ماست ساده هامون۳۵٬۰۰۰
- آب معدنی بزرگ ×۲۴۰٬۰۰۰
- چلو خورشت قیمه سیب زمینی با برنج ایرانی ×۴۱٬۱۶۰٬۰۰۰
- ماست ساده هامون ×۲۷۰٬۰۰۰
- آب معدنی بزرگ ×۴۸۰٬۰۰۰
این عددها یک برآوردند و بسته به انتخاب شما کم و زیاد می شوند. ارزان ترین غذای اصلی این منو ۱۰۰٬۰۰۰ تومان است.
چند نفرید و چقدر بودجه دارید؟
به زبان خودتان بنویسید. مثلا: سه نفریم، سه غذا با ماست و سالاد و نوشابه، بودجه سه میلیون.
سفارش یک نفره
چلو خورشت قیمه سیب زمینی + نوشابه بطری
250 گرم خورشت قیمه سیب زمینی، 2 تکه گوشت گوساله، سیب زمینی خ...
چلو کباب
چلو کباب وزیری برنج ایرانی
یک سیخ کباب کوبیده مخلوط گوشت گوساله و گوسفندی 90 گرمی، یک س...
چلو کباب نگینی برنج ایرانی
مخلوط گوشت گوسفندی و گوساله 110 گرمی، تزیین شده با سینه مرغ...
چلو کباب میکس با برنج ایرانی
یک سیخ کباب کوبیده مخلوط گوشت گوساله و گوسفندی 90 گرمی، یک س...
چلو کباب کوبیده با برنج ایرانی دو سیخ
کباب کوبیده مخلوط گوشت گوسفندی و گوساله 90 گرمی، 350 گرم برج...
غدای سنتی
کشک بادمجان
300 گرم، بادمجان سرخ شده، کشک مخلوط شده، سیر داغ، پیاز داغ
بزقرمه
150 گرم گوشت گوساله، نخود، سیب زمینی، کوبیده شده، کشک، سیر د...
خورشت
چلو خورشت قورمه سبزی با برنج ایرانی
250 گرم خورشت قورمه سبزی، 2 تکه گوشت گوساله، سبزیجات معطر سر...
چلو خورشت قیمه سیب زمینی با برنج ایرانی
250 گرم خورشت قیمه سیب زمینی، 2 تکه گوشت گوساله، 350 گرم برن...
چلو خورشت قیمه بادمجان با برنج ایرانی
250 گرم خورشت قیمه بادمجان، 2 تکه گوشت گوساله، 350 گرم برنج...
چلو خورشت بادمجان با برنج ایرانی
250 گرم خورشت گوجه و بادمجان، 2 تکه گوشت گوساله، 350 برنج ای...
چلو پلو ایرانی
چلو ساده
350 گرم برنج ایرانی
چلو ساده هندی
350 گرم برنج هندی
خوراک
کباب وزیری
یک سیخ کباب کوبیده مخلوط گوشت گوساله و گوسفندی 90 گرمی، یک س...
خوراک کباب کوبیده یک سیخ
کباب کوبیده مخلوط گوشت گوساله و گوسفندی 90 گرمی، دورچین روز...
خورشت قیمه سیب زمینی
250 گرم خورشت قیمه سیب زمینی، 2 تکه گوشت گوساله، سیب زمینی خ...
خورشت قیمه بادمجان
250 گرم خورشت قیمه بادمجان، 2 تکه گوشت گوساله
خورشت بادمجان
250 گرم خورشت گوجه بادمجان، 2 تکه گوشت گوساله
کباب میکس
یک سیخ کباب کوبیده مخلوط گوشت گوساله و گوسفندی 90 گرمی، یک س...
کوبیده مرغ
یک سیخ گوشت چرخ کرده سینه مرغ 90 گرمی،بدون دورچین
جوجه کباب بدون استخوان زعفرانی یک سیخ
یک سیخ جوجه کباب بدون استخوان زعفرانی 280 گرمی، دورچین: گوجه...
خورشت قورمه سبزی
250 گرم خورشت قورمه سبزی، 2 تکه گوشت گوساله، سبزی معطر سرخ ش...
سالاد و پیش غذا
سالاد اندونزی
یک نفره، دست ساز، کلم بنفش، کلم سفید، هویج، شوید، سس مایونز
سوپ جو کاسه تک نفر
جو پوست کنده، پوره گوجه فرنگی، رب، هویج، پیاز، جعفری مرغ ریش...
ماست ساده هامون
یک نفره، شرکتی
سالاد شیرازی
یک نفره، گوجه فرنگی، خیار، گوجه فرنگی، پیاز
ماست موسیر
یک نفره، شرکتی
ماست و خیار
یک نفره، دست ساز با ماست تازه محلی
نوشیدنی
دوغ بطری نعنا عالیس دوغ بطری نعنا عالیس
275 میلی لیتر
لیموناد شیشه ای زمزم
280 میلی لیتر
لیموناد خانواده زمزم
یک لیتر
دوغ خانواده گاویس
1.5 لیتر
نوشابه بطری کوکا کولا
300 میلی لیتر
نوشابه بطری فانتا پرتقالی
300 میلی لیتر
نوشابه خانواده کوکا کولا
1.5 لیتر
نوشابه خانواده فانتا پرتقالی
1.5 لیتر
آب معدنی بزرگ
1.5 لیتر
غذای روز
عدس پلو با گوشت چرخ کرده
400 گرم. عدس پلو با برنج خارجی. گوشت چرخ کرده گوساله
خیابان شهاب، نبش کوچه 43، تهیه غذای سالم
هنوز نظری ثبت نشده است