تهیه غذای سلامت
خوردن در تهیه غذای سلامت چقدر خرج برمی دارد؟
برآورد زیر از قیمت واقعی همین منو ساخته شده است، بر اساس یک غذای میانه قیمت برای هر نفر.
- چلو کباب میکس یک سیخ۴۳۰٬۰۰۰
- ماست ساده۴۵٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک۲۰٬۰۰۰
- چلو کباب میکس یک سیخ ×۲۸۶۰٬۰۰۰
- ماست ساده۴۵٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک ×۲۴۰٬۰۰۰
- چلو کباب میکس یک سیخ ×۴۱٬۷۲۰٬۰۰۰
- ماست ساده ×۲۹۰٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک ×۴۸۰٬۰۰۰
این عددها یک برآوردند و بسته به انتخاب شما کم و زیاد می شوند. ارزان ترین غذای اصلی این منو ۱۸۰٬۰۰۰ تومان است.
چند نفرید و چقدر بودجه دارید؟
به زبان خودتان بنویسید. مثلا: سه نفریم، سه غذا با ماست و سالاد و نوشابه، بودجه سه میلیون.
چلو کباب
چلو کباب کوبیده دو سیخ
کباب کوبیده مخلوط گوشت گوساله و گوسفندی 80 گرمی، 350 گرم برن...
چلو کباب میکس یک سیخ
کباب میکس 270 گرمی شامل کباب کوبیده مخلوط گوشت گوساله و گوسف...
چلو جوجه کباب سینه یک سیخ
شنیسل مرغ 220 گرمی، 350 گرم برنج ایرانی، دورچین: لیمو ترش، گ...
چلو کباب وزیری یک سیخ
کباب وزیری 270 گرمی شامل کباب کوبیده مخلوط گوشت گوساله و گوس...
کباب
خوراک جوجه کباب سینه یک سیخ
شنیسل مرغ 220 گرم دورچین: لیمو ترش، گوجه، خیارشور
چلو خورشت
چلو خورشت قورمه سبزی
یک پرس خورشت قورمه سبزی، یک تکه گوشت گوساله، سبزیجات معطر سر...
چلو پلو ایرانی
چلو گوشت زرندی
250 گرم گوشت گوساله، 50 گرم دنبه، دورچین: پیازداغ، ترشی کلم،...
چلو ران مرغ سرخ شده برنج خارجی
یک عدد ران مرغ سرخ شده 300 گرمی، 350 گرم برنج ، دورچین: لیمو...
چلو اکبر جوجه برنج خارجی
نصف مرغ سرخ شده 450 گرمی، دورچین: لیمو ترش، گوجه، خیارشور، 3...
عدس پلو
540 گرم، عدس پلو با برنج ایرانی، گوشت چرخ کرده مخلوط گوساله...
خوراک
خوراک مرغ سرخ شده ران
نصف مرغ سرخ شده 350 گرمی با رب انار ، دورچین: لیمو ترش، گوجه...
پیش غذا
ماست ساده
یک نفره، شرکتی
ماست موسیر
یک نفره، شرکتی
نوشیدنی
نوشابه بطری کوکا کولا
300 میلی لیتر
نوشابه بطری فانتا پرتقالی
300 میلی لیتر
نوشابه بطری اسپرایت
300 میلی لیتر
نوشابه قوطی کوکا کولا
330 میلی لیتر
نوشابه قوطی فانتا پرتقالی
330 میلی لیتر
نوشابه قوطی اسپرایت
330 میلی لیتر
نوشابه خانواده کوکا کولا
1.5 لیتر
نوشابه خانواده فانتا پرتقالی
1.5 لیتر
نوشابه خانواده اسپرایت
1.5 لیتر
دوغ بطری خوشگوار
300 میلی لیتر
دوغ خانواده خوشگوار
1.5 لیتر
آب معدنی کوچک
500 میلی لیتر
آب معدنی بزرگ
1.5 لیتر
سوپ
سوپ سبزیجات 500 گرم
جو پوست کنده، هویج، مرغ، جعفری
کوی فرهنگیان، خیابان دانش، بلوار شهید صدوقی 16 و 18، طبقه همکف، تهیه غذای سلامت
هنوز نظری ثبت نشده است