غذای رژیمی میدشف
خوردن در غذای رژیمی میدشف چقدر خرج برمی دارد؟
برآورد زیر از قیمت واقعی همین منو ساخته شده است، بر اساس یک غذای میانه قیمت برای هر نفر.
- جوجه کباب سبزیجات۴۷۰٬۰۰۰
- سالاد شیرازی۵۰٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک۲۰٬۰۰۰
- جوجه کباب سبزیجات ×۲۹۴۰٬۰۰۰
- سالاد شیرازی۵۰٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک ×۲۴۰٬۰۰۰
- جوجه کباب سبزیجات ×۴۱٬۸۸۰٬۰۰۰
- سالاد شیرازی ×۲۱۰۰٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک ×۴۸۰٬۰۰۰
این عددها یک برآوردند و بسته به انتخاب شما کم و زیاد می شوند. ارزان ترین غذای اصلی این منو ۱۲۰٬۰۰۰ تومان است.
چند نفرید و چقدر بودجه دارید؟
به زبان خودتان بنویسید. مثلا: سه نفریم، سه غذا با ماست و سالاد و نوشابه، بودجه سه میلیون.
غذای اصلی
فیله مرغ تنوری 2 تکه نرمال
2 تکه فیله مرغ تنوری 75 گرمی، دورچین: یک عدد سالاد فصل، بدون...
فیله مرغ تنوری سه تکه نرمال
فیله مرغ تنوری زعفرانی، دورچین: یک عدد سالاد فصل، بدون نان
فیله مرغ تنوری 4 تکه نرمال
4 تکه فیله مرغ تنوری 75 گرمی، دورچین: یک عدد سالاد فصل، بدون...
استیک بوقلمون تنوری
200 گرم سینه بوقلمون گریل شده، دورچین: یک عدد سالاد فصل، بدو...
خوراک ماهی قزل آلا تنوری
200 گرم استیک ماهی قزل آلا تنوری شده
استیک گوشت تنوری
250 گرم گوشت گوساله گریل شده، دورچین: یک عدد سالاد فصل، بدون...
جوجه کباب باربیکیو
یک سیخ جوجه کباب باربیکیو سینه مرغ بدون استخوان 230 گرمی، سس...
جوجه کباب زعفرانی
یک سیخ جوجه کباب سینه مرغ زعفرانی تنوری 250 گرمی، دورچین: سا...
جوجه کباب لاری
یک سیخ جوجه کباب سینه مرغ لاری 250 گرمی، دورچین: یک عدد سالا...
جوجه کباب ترش
یک سیخ جوجه کباب سینه مرغ ترش 250 گرمی، دورچین: یک عدد سالاد...
جوجه کباب مکزیکی
یک سیخ جوجه کباب مکزیکی سینه مرغ بدون استخوان 230 گرمی، تند،...
جوجه کباب سبزیجات
یک سیخ جوجه کباب سبزیجات سینه مرغ بدون استخوان 230 گرمی، شوی...
کباب برگ تنوری
یک سیخ کباب برگ گوشت گوساله 180 گرمی، دورچین: یک عدد سالاد ف...
کباب برگ ترش تنوری
یک سیخ کباب برگ گوشت راسته گوساله طعم دار شده با رب انار 200...
کته ساده
350 گرم برنج ایرانی
سالاد
سالاد شیرازی
سالاد شیرازی
سالاد سزار رژیمی
150 گرم فیله مرغ تنوری، نان سیر، کاهو، زیتون، پنیر پارمسان،...
سالاد فصل
کاهو، گوجه، خیار، هویج پخته، زیتون، لیمو
چیت میل
زرشک پلو با ران مرغ سس پز
300 گرم ران مرغ سس پز، 350 گرم زرشک پلو با برنج ایرانی، تزیی...
چلو کباب میکس زعفرانی
یک سیخ کباب کوبیده زعفرانی با گوشت گوساله 150 گرمی، یک سیخ ج...
چلو کباب کوبیده دو سیخ
مخلوط گوشت گوسفندی و گوساله 200 گرمی، 350 گرم برنج ایرانی، د...
خوراک کباب کوبیده با دورچین دو سیخ
مخلوط گوشت گوسفندی و گوساله 200 گرمی، دورچین: گوجه کبابی +هز...
خوراک کباب میکس با دورچین
یک سیخ کباب کوبیده گوشت گوساله زعفرانی 150 گرمی، یک سیخ جوجه...
نوشیدنی طبیعی و رژیمی
آب کرفس
350 میلی لیتر، آب کرفس طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی
آب هویچ
350میلی لیتر آب هویج تازه
آب کرفس لیمو
250 میلی لیتر، آب کرفس طبیعی، آب لیمو طبیعی، بدون افزودنی
شیک کره بادام زمینی
350 میلی لیتر، میکس شیر و موز و 200 گرم کره بادام زمینی، کن...
آب هویج کرفس
350 میلی لیتر، آب هویج طبیعی، آب کرفس طبیعی، بدون افزودنی
شیر موز
350 میلی لیتر، شیر پاستوریزه کم چرب، موز، همراه با کنجد
شیر موز خرما
350 میلی لیتر، شیر پاستوریزه کم چرب، موز، 4 عددخرما
اسموتی میکس
350 میلی لیتر، شیر، موز، خرما، کنجد، پودرنارگیل، کره بادام ز...
نوشیدنی
آب گازدار
آب گازدار لیمویی
نوشابه قوطی کوکا کولا
330 میلی لیتر
نوشابه قوطی فانتا پرتقالی
330 میلی لیتر
نوشابه قوطی اسپرایت
330 میلی لیتر
نوشابه شیشه ای کوکا کولا
250 میلی لیتر
نوشابه شیشه ای فانتا پرتقالی
250 میلی لیتر
نوشابه شیشه ای اسپرایت
250 میلی لیتر
نوشابه شیشه ای کوکا کولا زیرو
250 میلی لیتر
ماءالشعیر شیشه ای هی دی تلخ
320 میلی لیتر
ماءالشعیر شیشه ای هی دی سیب
320 میلی لیتر
ماءالشعیر شیشه ای هی دی استوایی
320 میلی لیتر
ماءالشعیر شیشه ای هی دیلیمو
320 میلی لیتر
لیموناد بطری زمزم
300 میلی لیتر
دوغ شیشه ای آبعلی
260 میلی لیتر
آب معدنی کوچک
500 میلی لیتر
آب معدنی بزرگ
1.5 لیتر
دوغ لیوانی خوشگوار
250 میلی لیتر
چاشنی غذا
زیتون پرورده
زیتون پرورده
ماست چکیده موسیر
یک نفره، دست ساز
ماست خیار
ماست خیار
پاستا
اسپاگتی بلونز
300 گرم اسپاگتی، سویا، گوشت چرخ کرده گوساله، پیاز، رب، ذرت
پاستا پستو
180 گرم فیله مرغ تنوری، 300 گرم پنه، قارچ، خامه، سس پستو
پاستا پنه مرغ
180 گرم فیله مرغ، 300 گرم پنه، قارچ، خامه
ساندویچ
ساندویچ فیله مرغ تنوری
180 گرم فیله مرغ، سس رژیمی مید شف، قارچ، گوجه، خیار شور، کاه...
ساندویج فیله چیلی تنوری
نان جو، 180 گرم فیله مرغ، سس چیلی، قارچ گوجه، خیار شور
ساندویج فیله پستو تنوری
نان جو، 180 گرم فیله مرغ، سس پستو، قارچ، گوجه، خیارشور
ساندویج بوقلمون تنوری
نان جو، 120 گرم بوقلمون، کاهو، گوجه، خیار شو، قارچ، سس رژیمی
همبرگر گوشت تنوری
یک عدد برگر دست ساز گوشت گوساله 180 گرمی، گوجه، خیارشور، کاه...
چیکن برگر
180 گرم سنه چرخ کرده، نان جو، سس رژیمی مید شف، گوجه، قارچ، خ...
صبحانه و میان وعده
املت رژیمی
2 عدد تخم مرغ، 70 گرم قارچ، روغن زیتون، گوجه، 4 عدد نان تست...
نیمرو رژیمی
3 عدد تخم مرغ، پخته شده با روغن زیتون
اوتمیل
50 گرم جو دوسر، موز، خرما، کره بادام زمینی، عسل، شیر، پودر ن...
نیمرو با سیب زمینی
3 عدد تخم مرغ، سیب زمینی، روغن زیتون
پوره سیب زمینی
300 گرم سیب زمینی، 2 عدد سفیده تخم مرغ، یک عدد تخم مرغ کامل،...
ساندویج کره بادام زمینی
2 عدد نان تست جو، کره بادام زمینی، موز، کنجد
کراپ مرغ و سبزیجات
نان تست جو، سینه مرغ، ذرت، نخود فرنگی، سبزیجات، سس ماست
عدسی
500 گرم عدسی رژیمی، 2 عدد نان تست رژیمی، لیمو
خوراک لوبیا با قارچ
۳۵۰ گرم لوبیا، قارچ، دو عدد نان تست، لیمو
سوپ جو با مرغ یک نفره
جو پوست کنده.سینه مرغ.ذرت.هویچ.سبزیجات معطر
سیب تنوری
300 گرم سیب زمینی تنوری
قارچ تنوری
150 گرم قارچ تنوری طعم دار شده
پک تخم مرغ آبپز
4 عدد تخم مرغ
نودل ویژه
نودل، ۱۰۰ گرم قارچ، ۵۰ گرم ذرت، یک عدد سفیده تخم مرغ، ۷۰ گرم...
خیابان امین الملک، بن بست حیدری، جنب درمانگاه، پلاک 19، غذای رژیمی میدشف
هنوز نظری ثبت نشده است