غذای سالم رژیمی ورزشی آریامن
خوردن در غذای سالم رژیمی ورزشی آریامن چقدر خرج برمی دارد؟
برآورد زیر از قیمت واقعی همین منو ساخته شده است، بر اساس یک غذای میانه قیمت برای هر نفر.
- خوراک سینه فیله مرغ گریل و سبزیجات۱۴۵٬۰۰۰
- پوره سیب زمینی و با سس سویا۷۵٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک۸٬۰۰۰
- خوراک سینه فیله مرغ گریل و سبزیجات ×۲۲۹۰٬۰۰۰
- پوره سیب زمینی و با سس سویا۷۵٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک ×۲۱۶٬۰۰۰
- خوراک سینه فیله مرغ گریل و سبزیجات ×۴۵۸۰٬۰۰۰
- پوره سیب زمینی و با سس سویا ×۲۱۵۰٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک ×۴۳۲٬۰۰۰
این عددها یک برآوردند و بسته به انتخاب شما کم و زیاد می شوند. ارزان ترین غذای اصلی این منو ۷۵٬۰۰۰ تومان است.
چند نفرید و چقدر بودجه دارید؟
به زبان خودتان بنویسید. مثلا: سه نفریم، سه غذا با ماست و سالاد و نوشابه، بودجه سه میلیون.
ماکارونی
ماکارونی
300 گرم، سویا، 300 ماکارونی، دورچین: کدو یا کلم بروکلی
ساندویچ
ساندویچ مرغ
150 گرم سینه مرغ آبپز، قارچ آبپز، زیتون، خیارشور، نان باگت،...
ساندویچ فیله مرغ گریل
150 گرم فیله مرغ گریل، زیتون، خیارشور، نان باگت سبوس دار جو
نوشیدنی
نوشابه قوطی کوکا کولا زیرو
330 میلی لیتر
آب معدنی کوچک
250 میلی لیتر
غذای رژیمی
پوره سیب زمینی و با سس سویا
300 گرم سیب زمینی 100 گرم سویا با سس مخصوص، بدون روغن، بدون...
خوراک مرغ چاپسویی رژیمی
150 گرم فیله مرغ گریل، سبزیجات رشته ای شامل:هویج، کدو، قارچ،...
خوراک کباب تابه ای رژیمی مرغ و سبزیجات
150 گرم سینه مرغ طعم دار شده، دورچین: سبزیجات، سیب زمینی، هو...
برنج کته ای بدون روغن
200 گرم برنج ایرانی بدون روغن معادل 12 قاشق
فیله مرغ گریل و سبزیجات با برنج کته
150 گرم فیله مرغ گریل شده، سبزیجات شامل: هویج، کدو، کلم بروک...
خوراک سینه فیله مرغ گریل و سبزیجات
150 گرم فیله مرغ گریل شده بدون روغن، سیب زمینی گریل، سبزیجات...
دیس پروتئین فیله مرغ گریل بدون روغن 150 گرم اضافه
150 گرم فیله مرغ گریل، قارچ، کلم بروکلی، هویج، سیب زمینی گری...
اسنک مرغ و قارچ
2 جفت، (4 تکه) 200 گرم سینه مرغ، با نان تست رژیمی، قارچ آب پ...
خوراک مرغ و سبزیجات
150 گرم سینه مرغ آبپز، قارچ، کلم بروکلی، هویج، سیب زمینی گری...
سالاد پاستا با مرغ گریل و سبزیجات
150 گرم پاستا با سس مخصوص رژیمی با سس رژیمی کاله صفر درصد چر...
خوراک سلامت سبزیجات
250 گرم سیبزمینی گریل بادمجان گریل سبزیجات بخار پز هویج قارچ...
ساندویچ رژیمی
ساندویچ میکس سبزسجات
350 گرم مخلوط بادمجان گریل شده، کدو گریل شده، قارچ، نان باگت...
ساندویچ مرغ و قارچ بادمجان
150 گرم فیله مرغ گریل، بادمجان گریل، قارچ، گوجه، کاهو، نان ب...
صبحانه رژیمی
لقمه پوره سیب زمینی و تخم مرغ آبپز رژیمی
2 عدد لقمه شامل چهار عدد نان تست رژیمی، 2 عدد تخم مرغ آبپز،...
املت سبزیجات رژیمی
دو عدد تخم مرغ، یک قاشق رب گوجه، یک عدد گوجه، کدو، هویج
پادادشهر، خیابان پیروزی، بین 10 و 11 پاداد، جنب باشگاه بدنسازی، غذای سالم رژیمی ورزشی آریامن
هنوز نظری ثبت نشده است