غذای سالم و رژیمی ارگانیکا (شریعتی)
خوردن در غذای سالم و رژیمی ارگانیکا (شریعتی) چقدر خرج برمی دارد؟
برآورد زیر از قیمت واقعی همین منو ساخته شده است، بر اساس یک غذای میانه قیمت برای هر نفر.
- اسپاگتی با سویا رژیمی بزرگ۸۷۰٬۰۰۰
- پک نان کروتان جو۲۶۵٬۰۰۰
- شربت خاک شیر 400 میلی لیتر۱۸۵٬۰۰۰
- اسپاگتی با سویا رژیمی بزرگ ×۲۱٬۷۴۰٬۰۰۰
- پک نان کروتان جو۲۶۵٬۰۰۰
- شربت خاک شیر 400 میلی لیتر ×۲۳۷۰٬۰۰۰
- اسپاگتی با سویا رژیمی بزرگ ×۴۳٬۴۸۰٬۰۰۰
- پک نان کروتان جو ×۲۵۳۰٬۰۰۰
- شربت خاک شیر 400 میلی لیتر ×۴۷۴۰٬۰۰۰
این عددها یک برآوردند و بسته به انتخاب شما کم و زیاد می شوند. ارزان ترین غذای اصلی این منو ۹۹٬۰۰۰ تومان است.
چند نفرید و چقدر بودجه دارید؟
به زبان خودتان بنویسید. مثلا: سه نفریم، سه غذا با ماست و سالاد و نوشابه، بودجه سه میلیون.
بشقاب رژیمی
بشقاب رژیمی خودتو بساز
شما میتوانید تاپینگ دلخواه خود را اضافه کنید توجه داشته باشی...
سالاد
سالاد کینووآ رژیمی
کاهو 200 گرم، کینوا ۹۰ گرم، پیازچه ۵ گرم، فلفل دلمه ای رنگی...
سالاد والدورف رژیمی
سیب 200 گرم، کرفس 200 گرم، کشمش 20 گرم، گردو 30 گرم، میوه فص...
سالاد یونانی رژیمی
گوجه فرنگی ۲۰۰ گرم، خیار ۲۰۰ گرم، پیاز ۲۵ گرم، پنیر فتا 50 گ...
سالاد الویه کوچک
سیب زمینی، تخم مرغ، خیارشور، سس مایونز کم چرب، نخود فرنگی، س...
سالاد فصل
کاهو، هویج رنده شده، ذرت شیرین، گوجه فرنگی، خیار، زیتون سیاه...
سالاد سزار با مرغ سوخاری
کاهو 200 گرم، سینه مرغ سوخاری شده 80 گرم پخته شده، نان کروتا...
سالاد سزار با مرغ رژیمی
کاهو 200 گرم، سینه مرغ رست شده 80 گرم پخته شده، نان کروتان،...
سالاد سزار بدون مرغ رژیمی
کاهو 200 گرم، نان کروتان، گوجه گیلاسی 30 گرم، زیتون سبز 30 گ...
سالاد پاستا مدیترانه ای با مرغ رژیمی
پنه 350 گرم، سینه مرغ رست شده 80 گرم، گوجه گیلاسی ۲۰ گرم، رو...
سالاد پاستا مدیترانه ای بدون مرغ رژیمی
پنه 350 گرم، گوجه گیلاسی 20 گرم، روکولا 10 گرم، پنیر پارمسان...
سالاد سبز رژیمی
کاهو 150 گرم، کرفس 25 گرم، خیار 50 گرم، تخم کتان 5 گرم، کرن...
سالاد چاینیز با مرغ رژیمی
کلم قرمز ۵۰ گرم، کاهو ۱۵۰ گرم،هویج ۴۰ گرم، فلفل دلمه رنگی 40...
سالاد نیسواز رژیمی
کاهو ۱۵۰ گرم، تخم مرغ آب پز ۱ عدد، تن ماهی 40گرم، گوجه فرنگی...
سالاد عسل خردل رژیمی
میکس سبزیجات خارجی 60 گرم، کاهو 20 گرم، گوجه فرنگی 50 گرم، پ...
سالاد الویه بزرگ
700 گرم، سیب زمینی، تخم مرغ، خیار شور، سس مایونز کم چرب،ماست...
دیس سالاد(دورهمی)
دیس سالاد سزار(دورهمی)
کاهو ۳۷۵ گرم، سینه مرغ رست شده ۲۰۰ گرم پخته شده، نان کروتان...
دیس سالاد پاستا مدیترانه(دورهمی)
پنه ۶۲۵ گرم، سینه مرغ رست شده ۲۰۰ گرم، گوجه گیلاسی ۵۰ گرم، ر...
دیس سالاد عسل خردل(دورهمی)
میکس سبزیجات خارجی ۱۵۰ گرم، کاهو ۵۰ گرم، گوجه فرنگی ۱۲۵ گرم،...
دیس سالاد سبز(دورهمی)
کاهو ۳۷۵ گرم، کرفس ۷۰ گرم، خیار ۱۲۵ گرم، تخم کتان ۱۰ گرم، کر...
دیس سالاد فصل(دورهمی)
کاهو پیچ ۳۷۵ گرم، هویج رنده شده ۱۲۵ گرم، ذرت شیرین ۷۵ گرم، گ...
بول سالم و رژیمی(BOWL)
وجترین بول سالم و رژیمی(VEGETARIAN BOWL)
هویج رنده شده ۱۰۰ گرم،کینوا رنگی ۱۰۰ گرم،سیب زمینی تنوری ۱۰۰...
پروتئین بول سالم و رژیمی (PROTEIN BOWL)
سینه مرغ ۸۰ گرم پخته شده (رست شده)، تخم مرغ ۲ عدد،بلال ۵۰ گر...
بودا بول سالم و رژیمی(BUDDHA BOWL)
کینوا رنگی ۱۵۰ گرم،نخود ۱۰۰ گرم،گوجه گیلاسی ۱۰۰گرم،خیار ۱۰۰...
مدیترانه بول سالم و رژیمی(MEDITERRANEAN BOWL)
کینوا رنگی ۱۵۰ گرم،سینه مرغ ۸۰ گرم پخته شده(رست شده)،گوجه فر...
باکس میوه
اسلایس انگور کندری ۲۸۰ تا ۳۰۰ گرم
شسته شده و دان شده و آماده به مصرف
اسلایس گلابی 270 الی 300 گرم
شسته شده،خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس موز 280 تا 300 گرم
شسته شده و خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس هندوانه 280 تا 300 گرم
پوست کنده، خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس میوه کاکتوس ۲۸۰ تا ۳۰۰ گرم
شسته شده و خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس پاپایا ۲۵۰ تا ۲۷۰ گرم
شسته شده و خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس هلو 330 الی ۳۵۰ گرم
شسته شده و خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس خربزه 280 تا 300 گرم
شسته شده، خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس شلیل شبرنگ 280 تا 300 گرم
شسته شده و خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس طالبی(شاه پسند) 280 تا 300 گرم
شسته شده،خرد شده و آماده به مصرف.نوع طالبی بستگی به فصل و کی...
اسلایس توت فرنگی 230 تا 250 گرم
شسته شده،خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس بلوبری هندوانه 280 تا 300 گرم
شسته شده، خرد شده، آماده به مصرف
اسلایس کدو حلوایی 280 تا 300 گرم
شسته شده و خرد شده و آماده به مصرف
انار دان شده 280 تا 300 گرم
شسته شده، دون شده و آماده به مصرف
اسلایس سیب سبز 220 تا 250 گرم
شسته شده، خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس کیوی تو سرخ 280 الی 300 گرم
شسته شده،خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس خرمالو ۳۰۰ تا ۳۵۰ گرم
شسته شده،خرد شده و آماده به مصرف
شربت بار و دیتاکس
دیتاکس آکوابری 400 میلی لیتر
400 میلی لیتر، توت فرنگی، انواع میوه فصل، آب لیمو ترش، آب مع...
دیتاکس سیترینا 400 میلی لیتر
400 میلی لیتر، پرتقال، انواع میوه فصل، آب لیمو ترش، آب معدنی
شربت خیار و سکنجبین 400 میلی لیتر
خیار رنده شده، شربت سکنجبین، عرق نعنا، لیمو ترش، آب معدنی
شربت تخم شربتی 400 میلی لیتر
تخم شربتی,عرق گل گاو زبان,عرق نعناع,لیمو ترش,سیروپ زعفران,آب...
شربت خاک شیر 400 میلی لیتر
خاک شیر، گلاب، لیمو ترش، سیروپ زعفران، آب معدنی
آبمیوه طبیعی
آب گوجه ۴۰۰ میلی لیتر
آب گوجه تازه و طبیعی
آب تمر هندی ۴۰۰ میلی لیتر
تازه و طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی، 3 روز ماندگاری، ارائه...
آب آلو بخارا ۴۰۰ میلی لیتر
تازه و طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی، 3 روز ماندگاری، ارائه...
آب تمشک 400 میلی لیتر
تازه و طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی، 3 روز ماندگاری، ارائه...
آب آلو جنگلی 400 میلی لیتر
تازه و طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی، 3 روز ماندگاری، ارائه...
آب سیب 400 میلی لیتر
آب سیب طبیعی، بدون شکر و افزودنی، بهترین زمان مصرف 6 ساعت بع...
آب کرفس 400 میلی لیتر
آب کرفس طبیعی، بدون شکر و افزودنی، بهترین زمان مصرف 6 ساعت ب...
آب هندوانه 400 میلی لیتر
آب هندوانه طبیعی، بدون شکر و افزودنی، بهترین زمان مصرف 6 ساع...
آب طالبی (شاه پسند) 400 میلی لیتر
آب طالبی طبیعی نوع طالبی بستگی به فصل و کیفیت طالبی داره (بد...
آب آلبالو 400 میلی لیتر
آب آلبالو طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی، زمان ماندگاری 12 سا...
آب زرشک 400 میلی لیتر
آب زرشک طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی، زمان ماندگاری 12 ساعت...
آب زغال اخته 400 میلی لیتر
آب زغال اخته طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی، زمان ماندگاری 12...
آب توت فرنگی 400 میلی لیتر
آب توت فرنگی طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی، زمان ماندگاری 12...
آب انبه 400 میلی لیتر
آب انبه طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی، زمان ماندگاری 12 ساعت...
آب آناناس 400 میلی لیتر
آب آناناس طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی، زمان ماندگاری 12 سا...
آب شاتوت 400 میلی لیتر
تازه و طبیعی، بدون شکر، بدون افزودنی، 3 روز ماندگاری، ارائه...
آب گلابی 400 میلی لیتر
آب گلابی طبیعی
کوکتل و اسموتی
کوکتل موهیتو طبیعی 400 میلی لیتر
آب گاز دار (سودا)، نعنا، لیموترش، استویا
کوکتل لیموناد 400 میلی لیتر
آب گاز دار (سودا)، لیمو ترش، استویا
کوکتل لیموناد توت فرنگی 400 میلی لیتر
آب گاز دار (سودا)، توت فرنگی، لیمو ترش، استویا
کوکتل لیموناد هندوانه 400 میلی لیتر
آب گاز دار (سودا)، هندوانه، لیمو ترش، استویا
آبمیوه (کلدپرس)
کلدپرس پرو سی 400 میلی لیتر
هویج، پرتقال، سیب سبز، آناناس، لیموترش (بدون شکر و افزودنی،...
کلدپرس گرین گاردن 400 میلی لیتر
کرفس، اسفناج، خیار، جعفری، سیب سبز، لیمو ترش، زنجبیل، بدون ش...
شات زنجبیل ۶۰ میلی لیتر
عصاره زنجبیل تازه و آماده به مصرف
شات لیمو و زنجبیل شات لیمو و زنجبیل ۶۰ میلی لیتر
شات زنجبیل تازه و لیمو تازه
پکیج آبمیوه
پکیج رژیمی
۲ عدد کلد پرس گرین گاردن 400 میلی لیتر، ۲ عدد آب کرفس 40۰ می...
پکیج خنکی تابستانه
یک عدد شربت خاکشیر،یک عدد شربت تخم شربتی،یک عدد خیار و سکنجب...
پکیج آب میوه ترش
یک عدد آب آلبالو 400 میلی لیتر، یک عدد آب انار 400 میلی لیتر...
نان طعم دار شده
پک نان کروتان جو
نان کروتان طعم دار شده با سیر و جعفری
آجیل و خشکبار
تخم شربتی اعلا 250 گرم
تخم شربتی اعلا
مغز گردو اعلا 150 گرم
مغز گردو اعلا
گوجه خشک 100 گرم
گوجه خشک اعلا
خاکشیر اعلا 250 گرم
خاکشیر اعلا
انجیر خشک اعلا 200 گرم
انجیر خشک اعلا
حبه میوه های استوایی 200 گرم
حبه میوه های استوایی اعلا
توت خشک اعلا 180 گرم
توت خشک درجه 1
مویز اعلا 250 گرم
مویز درجه 1
خرما پیارم اعلا 220 گرم
خرما پیارم درجه 1
قیصی اعلا 300 گرم
قیصی درشت درجه 1
خرما زاهدی ۲۰۰ گرم
خرما زاهدی اعلا
بادام هندی شور ۲۰۰ گرم
بادام هندی شور اعلا
بادام درختی خام ۲۳۰ گرم
بادام درختی خام اعلا
پسته احمد آقایی شور ۱۸۰ گرم
پسته احمد آقایی اعلا
بادام درختی شور ۲۳۰ گرم
بادام درختی شور اعلا
بادام هندی خام ۲۰۰ گرم
بادام هندی خام اعلا
مغز تخم کدو خام ۲۳۰ گرم
مغز تخم کدو خام اعلا
بادام زمینی آستانه ۲۰۰ گرم
بادام زمینی آستانه اعلا
آجیل شیرین ۲۰۰ گرم
آجیل شیرین اعلا
پسته احمد آقایی خام ۱۸۰ گرم
پسته احمد آقایی اعلا
آجیل چهار مغز شور ممتاز ۲۰۰ گرم
آجیل چهار مغز اعلا
کشمش سبز ممتاز ۲۵۰ گرم
کشمش سبز ممتاز
نخود چی دو آتشه بی نمک ۱۸۰ گرم
نخود چی دو آتشه بی نمک
برگه زرد آلو درجه ۱ ۲۵۰ گرم
برگه زرد آلو درجه ۱
زرشک پفکی فوق ممتاز 120 گرم
زرشک پفکی فوق ممتاز
خلال بادام اعلا ۱۷۰ گرم
خلال بادام اعلا
غذای اصلی
استیک مرغ رژیمی
120 گرم استیک سینه مرغ، سیب زمینی تنوری 100 گرم، گوجه گیلاسی...
بشقاب سبزیجات رژیمی
کلم بروکلی بلانچ شده 50 گرم، نصف لیمو ترش، گوجه گیلاسی 30 گر...
پاستا پستو با مرغ رژیمی کوچک
سینه مرغ رست شده 60گرم، پنه 200 گرم ،قارچ 45 گرم،سس پستو، پن...
پاستا آلفردو با مرغ رژیمی کوچک
پنه 200 گرم، مرغ رست شده 60 گرم، شیر، خامه، قارچ 45 گرم، پنی...
اسپاگتی با سویا رژیمی کوچک
300 گرم اسپاگتی، سویا، قارچ، گوجه گیلاسی 20 گرم، زیتون سبز ب...
پاستا آلفردو با مرغ رژیمی بزرگ
پنه ۳۰۰ گرم، مرغ رست شده 80 گرم، شیر، خامه، قارچ، پنیر پارمس...
پاستا پستو با مرغ رژیمی بزرگ
سینه مرغ رست شده ۸۰گرم، پنه ۳۰۰ گرم ،قارچ ۶۰ گرم،سس پستو، پن...
اسپاگتی با سویا رژیمی بزرگ
400 گرم اسپاگتی، سویا، قارچ، گوجه گیلاسی 30 گرم، زیتون سبز ب...
تست (toast)
تست الویه
یک جفت نان تست الویه ۹۰ گرمی، سیب زمینی، تخم مرغ، خیارشور، س...
تست راسته گوساله تنوری
یک جفت نان تست، راسته گوساله تنوری(فرآوری شده)، پنیر چدار، س...
تست پنیر گردو جعفری
یک جفت نان تست، پنیر لبنه، گردو، جعفری
تست سیب زمینی تخم مرغ
یک جفت نان تست، سیب زمینی، تخم مرغ، جعفری، سس رنچ
تست پنیر زیتون گوجه خشک
یک جفت نان تست، پنیر فتا، زیتون سبز، گوجه خشک
سس (sauce)
سس فرانسوی دست ساز ۶۰ میلی لیتر
سس فرانسوی
سس سزار رژیمی 250 میلی لیتر
سس سزار با رسپی اصلی و طعم واقعی سالاد سزار
سس سزار رژیمی (60 میلی لیتر)
سس سزار با رسپی اصلی و طعم واقعی سالاد سزار
سس مدیترانه ای رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از رب انار و ادویه های مخصوص ارگانیکا
سس سبز رژیمی 250 میلی لیتر
ترکیبی از ماست و سبزیجات تازه و ارگانیک به همراه ادویه های م...
سس سبز رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از ماست و سبزیجات تازه و ارگانیک به همراه ادویه های م...
سس کره بادام زمینی رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از کره بادام زمینی و روغن کنجد به همراه ادویه های مخص...
سس لیمو و عسل رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از لیمو و عسل به همراه ادویه های مخصوص ارگانیکا
سس نیسواز رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از روغن زیتون و سرکه به همراه ادویه های مخصوص ارگانیک...
سس عسل خردل رژیمی 250 میلی لیتر
ترکیبی از عسل و خردل به همراه ادویه های مخصوص ارگانیکا
سس عسل خردل رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از عسل و خردل به همراه ادویه های مخصوص ارگانیکا
سس بالزامیک رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از سرکه و سس بالزامیک به همراه ادویه های مخصوص ارگانی...
سس والدورف رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از ماست یونانی، مایونز رژیمی و آب لیمو ترش به همراه ا...
سس انار رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از رب انار به همراه ادویه های مخصوص ارگانیکا
سس رنچ رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از خامه ترش، مایونز رژیمی و سرکه به همراه ادویه های م...
سس خیارشور رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از ماست، سرکه، خردل و خیارشور به همراه ادویه های مخصو...
سس پستو رژیمی (60 میلی لیتر)
ترکیبی از ریحان، بادام درختی و روغن زیتون به همراه ادویه های...
سوپر فود
زیتون سبز گریل 200 گرم
زیتون سبز گریل بدون هسته
قارچ رست شده ۱۵۰ گرم
۱۵۰ گرم قارچ رست شده مزه دار شده
سیب زمینی تنوری ۲۵۰ گرم
۲۵۰ گرم سیب زمینی تنوری
بی بی کورن ۳۰۰ گرم
۳۰۰ گرم بی بی کورن
دیپ بابا غنوش
300 گرم، بادمجان کبابی شده، ارده، سیر، آب لیمو تازه، ادویه ه...
دیپ حمص
۳۰۰ گرم حمص، نان کروتان مخصوص ارگانیکا
باکس صیفی جات
اسلایس سیب زمینی ۲۵۰ تا ۲۷۰ گرم
شسته شده،اسلایس شده و آماده به مصرف
اسلایس کدو سبز 230 تا 250 گرم
شسته شده،خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس کلم بروکلی ۱۵۰ تا ۱۷۰ گرم
شسته شده و خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس پیاز قرمز 230 تا 250 گرم
شسته شده، خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس لیمو ترش ۲۵۰ الی ۲۸۰ گرم
شسته شده، خرد شده، آماده به مصرف
اسلایس لوبیا سبز ۲۰۰ الی ۲۳۰ گرم
شسته شده، خرد شده، آماده به مصرف
اسلایس گوجه گیلاسی ۲۵۰ تا ۳۰۰ گرم
شسته شده و آماده به مصرف
اسلایس فلفل دلمه رنگی ۱۸۰ تا ۲۰۰ گرم
شسته شده، خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس کرفس ۱۸۰ تا ۲۰۰ گرم
پوست کنده، خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس خیار ۲۳۰ تا ۲۵۰ گرم
شسته شده،خرد شده به صورت حلقه‌ای و آماده به مصرف
اسلایس گوجه فرنگی ۳۳۰ تا ۳۵۰ گرم
شسته شده و خرد شده و آماده به مصرف
اسلایس چغندر لبو ۲۸۰ الی ۳۰۰ گرم
شسته شده و خرد شده و آماده به مصرف
باکس سبزیجات
پک کلم قرمز ۵۰۰ گرم
200 گرم، کلم قرمز (شسته شده و آماده به مصرف)
پک کلم قرمز ۲۰۰ گرم
200 گرم، کلم قرمز (شسته شده و آماده به مصرف)
پک کاهو آیس برگ ۵۰۰ گرم
کاهو آیس برگ (شسته شده و آماده به مصرف)
پک کاهو آیس برگ ۱۵۰ گرم
کاهو آیس برگ (شسته شده و آماده به مصرف)
پک سبزی روکولا ۱۰۰ گرم
100 گرم روکولا (شسته شده و آماده به مصرف)
پک سبزی روکولا ۳۰۰ گرم
100 گرم روکولا (شسته شده و آماده به مصرف)
پک بیبی اسفناج 100 گرم
100 گرم بیبی اسفناج (شسته شده و آماده به مصرف)
میوه خشک
آلبالو خشک ۲۵۰ گرم
آلبالو خشک
میوه خشک نارگیل 100 گرم
میوه خشک نارگیل درجه 1
میوه خشک هلو زعفرانی 100 گرم
میوه خشک هلو زعفرانی درجه 1
میوه خشک سیب ۱۰۰ گرم
میوه خشک سیب درجه ۱
میوه خشک گلابی ۱۰۰ گرم
میوه خشک گلابی درجه ۱
میوه خشک آلو شابلون 120 گرم
میوه خشک آلو شابلون درجه 1
میوه خشک توت فرنگی ۱۰۰ گرم
میوه خشک توت فرنگی درجه ۱
انجیر اسلایس سبز خشک ۱۰۰ گرم
انجیر اسلایس سبز خشک
میوه یخ زده
اسلایس موز فریز شده 270 تا 300 گرم
اسلایس موز فریز شده مخصوص شیرموز، اسموتی، معجون
اسلایس توت فرنگی فریز شده ۲۳۰ تا ۲۵۰ گرم
اسلایس توت فرنگی فریز شده مخصوص آب توت فرنگی، اسموتی
بلوار کاوه، بعد از خروجی صدر، خیابان رزمجوبین، تقاطع نعمتی و شاهرخی (خیابان بیستم)، جنب نانوایی، سالاد بار ارگانیکا (شعبه 2)
هنوز نظری ثبت نشده است