
غذای سالم و رژیمی پروکالری(سعادت آباد)
خوردن در غذای سالم و رژیمی پروکالری(سعادت آباد) چقدر خرج برمی دارد؟
برآورد زیر از قیمت واقعی همین منو ساخته شده است، بر اساس یک غذای میانه قیمت برای هر نفر.
- اسپاگتی گوشت رژیمی۷۰۰٬۰۰۰
- نان سبوس (اضافه)۱۲٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک۱۸٬۲۰۰
- اسپاگتی گوشت رژیمی ×۲۱٬۴۰۰٬۰۰۰
- نان سبوس (اضافه)۱۲٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک ×۲۳۶٬۴۰۰
- اسپاگتی گوشت رژیمی ×۴۲٬۸۰۰٬۰۰۰
- نان سبوس (اضافه) ×۲۲۴٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک ×۴۷۲٬۸۰۰
این عددها یک برآوردند و بسته به انتخاب شما کم و زیاد می شوند. ارزان ترین غذای اصلی این منو ۱۷۰٬۰۰۰ تومان است.
چند نفرید و چقدر بودجه دارید؟
به زبان خودتان بنویسید. مثلا: سه نفریم، سه غذا با ماست و سالاد و نوشابه، بودجه سه میلیون.
غذای اصلی تومان
استیک مرغ رژیمی
(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 300 گرم سینه مرغ، دورچین...
اسپاگتی گوشت رژیمی
(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 70 گرم گوشت راسته گوساله،...
برنج رژیمی تومان
برنج قهوه ای کته رژیمی نیم پرس (160 گرم)
کته با برنج قهوه ای
برنج قهوه ای کته رژیمی یک پرس (300 گرم)
کته با برنج قهوه ای
برنج سفید کته رژیمی نیم پرس (160 گرم)
کته با برنج هاشمی
برنج سفید کته رژیمی یک پرس (300 گرم)
کته با برنج هاشمی
میکس رایس تومان
میکس رایس گوشت رژیمی
(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 200 گرم گوشت راسته گوساله...
میکس رایس مرغ رژیمی
(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 150 گرم مرغ، 150 گرم برنج...
میکس رایس سبزیجات رژیمی
برنج کته، نخود، ذرت، هویج، قارچ، ادویه جات، دورچین سبزیجات ب...
پیش غذا تومان
ماست ایسلندی رژیمی
150 گرم ماست ایسلندی رژیمی
ماست و خیار ایسلندی رژیمی
150 گرم ماست و خیار ایسلندی رژیمی، دست ساز
تخم مرغ رژیمی آبپز (دو عدد)
2 عدد تخم مرغ آبپز
برنج کربو رژیمی
سیب زمینی آبپز، برنج سفید کته، سس مخصوص، انرژی: کالری 297
نان سبوس (اضافه)
یک عدد نان سبوس دار
لوبیا رژیمی
500 گرم لوبیا، انرژی: 544 کالری
پوره سیب زمینی رژیمی
(طبخ در فر و بدون روغن)، 250 تا 300 گرم، شیر طعم دار، سیب زم...
سوپ شیر رژیمی
یک نفره، شیر صفر درصد کاله، پیاز، هویج، جوپرک، مرغ، قارچ، کا...
پوره سیب زمینی 1/2 رژیمی
(طبخ در فر و بدون روغن)، 125 تا 150 گرم، شیر طعم دار، سیب زم...
عدسی رژیمی
500 گرم، عدس، سیب زمینی
پنینی تومان
پنینی بوقلمون رژیمی
160 گرم سینه بوقلمون، فلفل دلمه ای، قارچ، ریحون، نان سبوس، پ...
پنینی گوشت رژیمی
۱۶۰گرم گوشت راسته گوساله، فلفل دلمه ای، قارچ، پنیر صبحانه رژ...
پنینی مرغ و بادمجان رژیمی
سینه مرغ ۱۶۰ گرم، پنیر صبحانه رژیمی، نان سبوس، بادمجان کبابی...
پنینی مرغ تند رژیمی
فیله مرغ ۱۵۰گرم،پنیرصبحانه رژیمی،سس هالوپینو،نان سبوس،قارچ،ا...
پنینی مرغ و قارچ رژیمی
قارچ، فلفل دلمه، سينه مرغ 160 گرم، پنير صبحانه رژيمي، نان سب...
برگر تومان
برگر مرغ رژیمی
یک عدد برگر دست ساز سینه مرغ چرخ کرده 150 گرمی، ادویه جات، گ...
سالاد تومان
سالاد ماکارونی رژیمی
100 گرم پاستا، 45 گرم ذرت، 110 گرم فیله مرغ ریش شده، گشنیز،...
سالاد الویه رژیمی
پوره سیب زمینی، سفیده تخم مرغ، هویج، سینه مرغ، خیارشور، مایو...
سالاد فصل
کاهو رسمی، هویج، گوجه، خیار، لوبیا، لیموترش، ذرت، انرژی: 60...
سالاد شیرازی
یک نفره، گوجه، خیار، پیاز، ادویه سبزیجات، لیموترش تازه
سالاد پروکالری
کاهو، 120 گرم فیله مرغ، ذرت، گوجه، خیار، لوبیا، یک عدد تخم م...
سالاد گردو
کاهو رسمی، گردو، زیتون، گوجه، خیار، ذرت، لیموترش، کلم بروکلی...
دسر تومان
پروتونیک پسته رژیمی
جو دوسر پرک، کره پسته، شکلات تلخ، خرما، انرژی: ۲۹۹ کالری.وز...
پروتونیک فندق رژیمی
140 گرم، جو دوسر پرک، کره فندق، شکلات تلخ، خرما، انرژی: ۲۹۹...
پروتونیک کره بادام زمینی رژیمی
140 گرم، جو دو سر پرک، خرما، کره بادام زمینی، شکلات تلخ، است...
پروتونیک BUENO
140 گرم، جو دو سر پرک، خرما، پودر وی با طعم شکلات بوینو، شیر...
پروتونیک نارگیلی رژیمی
۱۴۰گرم، جودوسرپرک، پروتئین وی، خرما، نارگیل، شیر کم چرب بدون...
کوکی بار رژیمی
110 گرم، پروتئین وی، استویا، سفیده تخم مرغ، پودر کاکائو، باد...
تارت مغزیجات رژیمی
75 گرم تارت، گردو، شیره انگور، خرما، کره بادام زمینی، آرد جو...
کیک بادام (رژیمی)
جو پرک، خرما، هویج، بادام زمینی، بادام درختی، دارچین، انرژی:...
کیک براونی پروتئینی رژیمی
95گرم،...پودرکاکائو،جودوسرپرک،پروتئین وی،خرما،شکلات تلخ، ان...
کوکی کرن بری رژیمی
کرن بری، شیر بادام، گردو، آرد جو، جو پرک، جوز هندی، دارچین،...
پرونات رژیمی
110 گرم، بادام زمینی، بادام درختی، نارگیل، خرما، شکلات، جو د...
پرو تونیک گردویی رژیمی
۱۴۰گرم، جودو سر پرک، پروتئین وی، خرما، گردو، شیر کم چرب بدون...
کوکی پروتئینی (رژیمی)
110 گرم کوکی جوپرک، خرما، آرد جو، قهوه، سفیده تخم مرغ، پروتئ...
کره بادام زمینی تومان
کره بادام زمینی کرانچی
370 گرم کره بادام زمینی، کمی استویا، استفاده شده از بادام زم...
کره بادام زمینی قهوه
370گرم کره بادام زمینی، قهوه، استفاده شده از بادام زمینی درج...
کره بادام زمینی پروتئینی شکلات ۲۵۰ گرم
۲۵۰ گرم، کره بادام زمینی، ۳۰ گرم پروتئین وی با طعم شکلات، (پ...
کره بادام زمینی ساده
370 گرم کره بادام زمینی، کمی استویا، استفاده شده از بادام زم...
کره بادام زمینی شکلاتی
370 گرم کره بادام زمینی میکس شده، شکلات تلخ 98%، کمی استویا،...
کره بادام زمینی پروتئینی موزی
250 گرم کره بادام زمینی، 30 گرم پروتئینی وی با طعم موز، استو...
سس اضافه تومان
سس هالوپینو
دست ساز(یک نفره)
سس سبز پرو(۲۰۰میلی لیتر)رژیمی
دست ساز ۲۰۰ میلی لیتر
سس ماست و سیر(۲۰۰میلی لیتر) رژیمی
دست ساز ۲۰۰میلی لیتر
سس خردل عسل(۲۰۰ میلی لیتر)رژیمی
دست ساز ۲۰۰میلی لیتر
سس هالوپینو(۲۰۰میلی لیتر)رژیمی
دست ساز ۲۰۰ میلی لیتر
سس اسگانیک(۲۰۰ میلی لیتر)رژیمی
دست ساز ۲۰۰ میلی لیتر
سس آلوچه(۲۰۰میلی لیتر)رژیمی
دست ساز ۲۰۰ میلی لیتر
سس اسگانیک
دست ساز (یک نفره)
سس خردل و عسل
دست ساز (یک نفره)
سس ماست و سیر
دست ساز (یک نفره)
سس سبز پرو
دست ساز (یک نفره)
سس آلوچه
دست ساز (یک نفره)
سس ماست
دست ساز (یک نفره)
آبمیوه تومان
آب تمرهندی
250 میلی لیتر آب تمرهندی، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در...
آب آلوچه
250 میلی لیتر آب آلوچه، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در ب...
آب آلو جنگلی
250 میلی لیتر آب آلو جنگلی، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه...
آب زرد آلو
250 میلی لیتر آب زرد آلو، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در...
آب آلو بخارا
250 میلی لیتر آب آلو بخارا، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه...
آب ذغال اخته
250 میلی لیتر آب ذغال اخته، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه...
آب زرشک
250 میلی لیتر آب زرشک، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در بط...
آب آلبالو
250 میلی لیتر آب آلبالو، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در...
آب سیب
250 میلی لیتر آب سیب، بدون شکر، یک روز ماندگاری، ارائه در بط...
آب کرفس
250 میلی لیتر آب کرفس، بدون شکر، یک روز ماندگاری، ارائه در ب...
آب هویج
250 میلی لیتر آب هویج
نوشیدنی تومان
نوشابه قوطی زیرو
330 میلی لیتر
نوشیدنی دینامین انبه
500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتا...
نوشیدنی دینامین سیب
500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتا...
نوشیدنی دینامین توت فرنگی
500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتا...
نوشیدنی دینامین بلوبری
500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتا...
نوشیدنی دینامین پرتقال
500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتا...
نوشیدنی دینامین لیمو
500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتا...
آب معدنی کوچک
500 میلی لیتر
سعادت آباد، پاکنژاد، بلوار پیام، مرکز خرید پرواز، طبقه اول، واحد 313، غذای سالم و رژیمی پروکالری(سعادت آباد)
هنوز نظری ثبت نشده است