پتانسیل فود
خوردن در پتانسیل فود چقدر خرج برمی دارد؟
برآورد زیر از قیمت واقعی همین منو ساخته شده است، بر اساس یک غذای میانه قیمت برای هر نفر.
- نودل مرغ۴۳۳٬۰۰۰
- سیب زمینی تنوری۱۹۵٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک۲۰٬۰۰۰
- نودل مرغ ×۲۸۶۶٬۰۰۰
- سیب زمینی تنوری۱۹۵٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک ×۲۴۰٬۰۰۰
- نودل مرغ ×۴۱٬۷۳۲٬۰۰۰
- سیب زمینی تنوری ×۲۳۹۰٬۰۰۰
- آب معدنی کوچک ×۴۸۰٬۰۰۰
این عددها یک برآوردند و بسته به انتخاب شما کم و زیاد می شوند. ارزان ترین غذای اصلی این منو ۷۸٬۰۰۰ تومان است.
چند نفرید و چقدر بودجه دارید؟
به زبان خودتان بنویسید. مثلا: سه نفریم، سه غذا با ماست و سالاد و نوشابه، بودجه سه میلیون.
صبحانه
اوت میل سیب دارچین
جو دوسر، شیر، دارچین، گردو، تخم کتان، کره بادام زمینی، ارده...
کلاب بادام زمینی
نان جو غنی شده، کره بادام زمینی، ارده شکلاتی رژیمی، موز، توت...
کلد برو پتانسیل
قهوه 100% عربیکا، بیس آب سرد
اوت میل چاکلت
جو دوسر، شکلات خالص، مغز بادام زمینی، شیرین کننده رژیمی، کره...
پنکیک پروتئینی
آرد جودوسر، تخم مرغ، پروتئین وی، موز، شیر، کره بادام زمینی،...
بشقاب
خوراک استیک بوقلمون
شنیسل بوقلمون 200 گرمی، دورچین: سیب زمینی تنوری، سبزیجات فرش
خوراک ماهی سالمون کبابی
نصف ماهی سالمون گریل 200 گرمی، دورچین: سالاد کلم، گوجه، لیمو...
خوراک میگو
200 گرم میگو تفت داده شده گریل، دورچین: سیب زمینی تنوری، سال...
خوراک فیله مرغ با سبزیجات
4 عدد فیله مرغ گریل 200 گرمی، دورچین: سیب زمینی تنوری، سس مخ...
خوراک کباب تابه ای با کته
یک عدد کباب تابه ای مخلوط گوشت گوساله و گوسفندی چرخ کرده 150...
خوراک تن ماهی
200 گرم تن ماهی، دورچین: سیب زمینی تنوری، خرما، سالاد کلم، گ...
خوراک کربو پروتئین
3 عدد تخم مرغ فر پز بدون روغن، دورچین: سیب زمینی تنوری، سالا...
بشقاب وجی
میکس حبوبات ،سبزیجات، ، گوجه، لیمو، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی...
خوراک استیک با سبزیجات
استیک راسته گوشت گوساله 200 گرمی، دورچین: سیب زمینی تنوری، س...
سالاد و پیش غذا
سالاد مینی سزار
۱۵۰ گرم سالاد، ۶۰ گرم فیله مرغ، گوجه چری، کاهو، هویج، کلم بر...
سالاد روز پتانسیل
کاهو، کلم بروکلی، ذرت، گوجه، سس مخصوص انار، سبزیجات روز
سالاد سزار
فیله مرغ 3 تکه، کاهو، زیتون، گوجه، کلم بروکلی، هویج، نان روگ...
سالاد مرغ گریل
200 گرم فیله مرغ، کاهو، زیتون، گوجه، زرشک، هویج، فلفل دلمه ا...
سیب زمینی تنوری
150 گرم سیب زمینی تنوری بدون روغن، سس مخصوص
سالاد گوشت ایتالیایی
150 گرم گوشت گوساله، کاهو، زیتون، گوجه، کلم بروکلی، هویج، فل...
شربت
پارادایس اکسیر قرمز
500 میلی لیتر، عرق کاسنی، عرق بهار نارنج، عصاره لبو، استویا،...
پارادایس اکسیر زرد
500 میلی لیتر، خاکشیر، اسفرزه، عرق نعنا، عرق نسترن، گلرنگ، ا...
نوشیدنی
آب معدنی کوچک
500 میلی لیتر
لموجی لیمو زنجبیل
450 میلی لیتر، آب گاز دار، لیمو، زنجبیل، سیروپ بدون قند، ارا...
شیک پروتئین وی
450 میلی لیتر، شیر، موز، جودوسر، استویا، 40 گرم پودر پرتئین...
لموجی لیمو توت فرنگی
450 میلی لیتر، آب گازدار، لیمو، توت فرنگی، سیروپ بدون قند، ا...
نودل
نودل مرغ
یک نفره، فیله مرغ 150 گرم، سبزیجات تفت داده شده بدون روغن، ن...
نودل سبزیجات
یک نفره، سبزیجات تفت داده شده بدون روغن، نودل، ادویه جات مخص...
نودل گوشت
يک نفره، گوشت گوساله 150 گرم، سبزیجات تفت داده شده بدون روغن...
کره بادام زمینی ارگانیک
کره بادام زمینی ارگانیک نارگیلی
500 گرم، بادام زمینی، استویا، نارگیل
کره بادام زمینی ارگانیک پروتئینی
500 گرم، بادام زمینی، استویا، 150 گرم پودر پروتئین
پاستا
پاستا چیکن پستو
150 گرم فیله مرغ، پنه، سس پستو، بروکلی، پنیر پارمسان
پاستا چیکن چری
150 گرم فیله مرغ، پنه، سس مخصوص، گوجه، گوجه چری ، زرشک
پاستا بیف باربیکیو
150 گرم گوشت گوساله طعم دار شده، پاستا پنه، سس باربیکیو، سس...
ساندويچ
ساندویچ مرغ پستو سرد
120 گرم فیله مرغ، کاهو، زیتون، گوجه، سس پستو رژیمی، نان جو
ترکی ویچ
150 گرم سینه بوقلمون گریل شده، نان روگن، سس مخصوص رژیمی
کلاب بیکن مینی
یک عدد کلاب، نان چاودار، بیکن 98% گوشت و سالامی، ذرت، زیتون،...
مینی مرغ پستو
100 گرم فیله مرغ، زیتون اسلایس، گوجه، کاهو، نان چاودار
مینی مرغ مکزیکی
100گرم فیله مرغ، نخود سبز، سس تند مخصوص، خیارشور، گوجه، کاهو...
برگر کلاسیک
150 گرم مخلوط گوشت گوساله و گوسفندی، سس مخصوص رژیمی، کاهو، گ...
ساندویچ میکس
150 گرم گوشت گوساله، 150 گرم فیله مرغ، سس مخصوص رژیمی، نان ر...
ساندويچ مرغ
150 گرم فیله مرغ، نان روگن، سس رژيمي، كاهو، گوجه، خيارشور
میت ویچ
150 گرم راسته گوساله، نان روگن، سس مخصوص رژیمی
غذاهای آماده
خوراک تابه ای مرغ
150 گرم سینه مرغ چرخ شده ، 150 گرم سیب زمینی پخته شده با سس...
اصفهان، مرداویج، فارابی میانی، کترینگ سلامتی و رژیمی پتانسیل
هنوز نظری ثبت نشده است