
پروتئینی ماهی رهنما
خوردن در پروتئینی ماهی رهنما چقدر خرج برمی دارد؟
برآورد زیر از قیمت واقعی همین منو ساخته شده است، بر اساس یک غذای میانه قیمت برای هر نفر.
- پیاز سرخ شده پفکی 500 گرم۷۶۰٬۰۰۰
- زیتون شکسته سنتی 500 گرم۲۶۰٬۰۰۰
- چای سرگل بهاره۱٬۱۹۰٬۰۰۰
- پیاز سرخ شده پفکی 500 گرم ×۲۱٬۵۲۰٬۰۰۰
- زیتون شکسته سنتی 500 گرم۲۶۰٬۰۰۰
- چای سرگل بهاره ×۲۲٬۳۸۰٬۰۰۰
- پیاز سرخ شده پفکی 500 گرم ×۴۳٬۰۴۰٬۰۰۰
- زیتون شکسته سنتی 500 گرم ×۲۵۲۰٬۰۰۰
- چای سرگل بهاره ×۴۴٬۷۶۰٬۰۰۰
این عددها یک برآوردند و بسته به انتخاب شما کم و زیاد می شوند. ارزان ترین غذای اصلی این منو ۱۶۰٬۰۰۰ تومان است.
چند نفرید و چقدر بودجه دارید؟
به زبان خودتان بنویسید. مثلا: سه نفریم، سه غذا با ماست و سالاد و نوشابه، بودجه سه میلیون.
کالابرگ تومان
ترشی لیته تهران
300 گرم، هویج، گل کلم، سبزیجات معطر، برگ کرفس، فلفل قرمز، نم...
ترشی اخته
400 گرم، ذغال اخته، سرکه، نمک
میگو با طعم خامه سبزیجات
400 گرم میگوی با دم مرینیت شده با سس خامه سبزیجات (سبزیجات خ...
ماهی قزل آلا کبابی با سُس برزیلی
700 گرم قزل آلا کبابی طعم دار شده با سُس برزیلی
میگو با طعم سیر و کره رزماری
400 گرم میگوی با دم مرینیت شده با سس سیر و کره رزماری
لیمو ترش
500 گرم
فیله ماهی قزل آلا سالمون 700 گرم
6 الی 7 تکه ماهی قزل سالمون (70 درصد بدون استخوان)
میگو با طعم سس شیرازی
400 گرم، میگوی با دم مرینیت شده با سس شیرازی (سبزیجات معطر،...
فیله ماهی قزل آلا 700 گرم
6 الی 7تکه فیله ماهی قزل آلا(70درصد بدون استخوان) بسته 700 گ...
استیک ماهی ازون برون سیبری 700 گرم
سیبری محصول فارم رهنما تکه شده بصورت استیکی
ماهی قزل آلا کبابی پنیری 700 گرم
ماهی قزل آلا کبابی با سس پنیری، در بسته بندی بهداشتی، (روغن...
میگو با طعم سیر و کره
400 گرم میگو با دم مرینیت شده با سس سیر و کره (سیر، زردجوبه،...
برنج هاشمی 5 کیلوگرم
میگو با طعم چیلی
400 گرم میگو با دم مرینیت شده با سس چیلی مکزیکی (فلفل قرمز،...
میگو پاک شده 41-50
500 گرم با دم
قزل آلای مرینیت شده پاسترامی
170 الی 200 گرم
ناگت میگو سوخاری 600 گرم
قزل آلا کبابی
700 گرم
ماهی ازون برون سیبری مرینیت شده 700 گرم
قزل آلای مرینیت شده سیر و کره
170 الی 200 گرم
ماهی قزل آلا کبابی با سس برنیز سبز 700 گرم
700گرم قرل آلا کبابی مرینیت شده با سس برنیز سبز (ترخون، آویش...
میگو کروسان 8 عدد
(پک منجمد)، 8 عدد (350 الی 400 گرم)، میگوهای مرینیت شده در (...
برنج دمسیاه
5 کیلوگرم
قزل آلای فنری
بین 700 الی 800 گرم
شاه میگو منجمد 500 گرم
ماهی قزل آلا کبابی با سس چیلی 700 گرم
700گرم قزل آلا کبابی مرینیت شده با سس چیلی (فلفل قرمز، زیره،...
میگو پاک شده 25-21 با دم 500 گرم
میگو تک فریز رگ گیری شده
ماهی قزل آلا کبابی با سس انار 700 گرم
700 گرم قزل آلا کبابی مرینیت شده با سس انارناردون (سس انار م...
استیک ماهی قزل آلا سالمون 700 گرم
6 الی 7تکه استیک ماهی قزل آلا سالمونی 800 گرمی
ماهی قزل آلا کبابی با سس لاری 700 گرم
700گرم فیله قزل آلا مرینیت شده با سس لاری (سیر، پاپریکا، فلف...
رب انار ملس محلی
500 گرم
استیک ماهی قزل آلا 700 گرم
6 الی 7 تکه استیک ماهی قزل آلا 800گرمی
ماهی قزل آلا کبابی زعفرانی 700 گرم
700 گرم قزل آلا کبابی مرینیت شده با زعفران اصیل ایرانی
ماهی مالاتا چیلی مکزیکی 400 گرم
قزل آلا سفره شده با طعم چیلی (400 تا 500 گرم)
ماهی مالاتا انار دون 400 گرم
قزل آلا سفره شده با طعم انارناردون (400 الی 500 گرم)
ماهی مالاتا لیمو رزماری 400 گرم
قزل آلا سفره شده با طعم لیمورزماری (400 الی 500 گرم)
ماهی ازون برون سیبری کبابی 700 گرم
سیبری محصول فارم رهنما تکه شده بصورت کبابی
ترشی هفت بیجار
ترشی اصیل گیلانی همراه با سبزی های معطر، سیرتازه، فلفل تازه...
ترشی فلفل (هالوپینو) 200 گرم
فیله ماهی بیگهد 800 گرم
پولک گیری و فیله ای قطعه شده
ترشی لیته تبریز
بادمجان، فلفل دلمه، هویج، سبزی های معطر، فلفل سبز، سرکه، ادو...
ترشی بادمجان شکم پر 500 گرم
ترشی بادمجان شکم پر
سبزی پلو 500 گرم
500 گرم
ترشی بادمجان شکم پر 1 کیلوگرم
ترشی بادمجان شکم پر
سیر ترشی عمل آوری شده 500 گرم
عمل آوری شده
فیله ماهی آمور 800 گرم
فیله ماهی کپور 800 گرم
پولک گیری و فیله قطعه شده
ماهی تومان
پک خانواده قزل سالمون
10 الی 12 تکه ماهی قزل سالمون مناسب برای 5 الی 6 نفر (70% اس...
فیله ماهی قزل آلا سالمون 700 گرم
6 الی 7 تکه ماهی قزل سالمون (70 درصد بدون استخوان)
فیله ماهی قزل آلا 700 گرم
6 الی 7تکه فیله ماهی قزل آلا(70درصد بدون استخوان) بسته 700 گ...
استیک ماهی ازون برون سیبری 700 گرم
سیبری محصول فارم رهنما تکه شده بصورت استیکی
قزل آلای مرینیت شده پاسترامی
170 الی 200 گرم
قزل آلا کبابی
700 گرم
قزل آلای مرینیت شده سیر و کره
170 الی 200 گرم
قزل آلای فنری
بین 700 الی 800 گرم
پک خانواده قزل آلا
10 الی 12 تکه ماهی قزل آلا مناسب برای 5 الی 6 نفر (70% استخو...
استیک ماهی قزل آلا سالمون 700 گرم
6 الی 7تکه استیک ماهی قزل آلا سالمونی 800 گرمی
استیک ماهی قزل آلا 700 گرم
6 الی 7 تکه استیک ماهی قزل آلا 800گرمی
کیلکا بسته بندی (منجمد)
500گرم
ماهی ازون برون سیبری کبابی 700 گرم
سیبری محصول فارم رهنما تکه شده بصورت کبابی
فیله ماهی بیگهد 800 گرم
پولک گیری و فیله ای قطعه شده
فیله ماهی آمور 800 گرم
فیله ماهی کپور 800 گرم
پولک گیری و فیله قطعه شده
میگو تومان
میگو با طعم خامه سبزیجات
400 گرم میگوی با دم مرینیت شده با سس خامه سبزیجات (سبزیجات خ...
میگو با طعم سس شیرازی
400 گرم، میگوی با دم مرینیت شده با سس شیرازی (سبزیجات معطر،...
میگو با طعم سیر و کره
400 گرم میگو با دم مرینیت شده با سس سیر و کره (سیر، زردجوبه،...
میگو با طعم چیلی
400 گرم میگو با دم مرینیت شده با سس چیلی مکزیکی (فلفل قرمز،...
میگو پاک شده 41-50
500 گرم با دم
میگو کروسان 8 عدد
(پک منجمد)، 8 عدد (350 الی 400 گرم)، میگوهای مرینیت شده در (...
شاه میگو منجمد 500 گرم
میگو پاک شده 25-21 با دم 500 گرم
میگو تک فریز رگ گیری شده
مرینیت شده و آماده به طبخ تومان
آش آماده به طبخ رهنما
لوبیاقرمز پخته، نخود پخته، چیتی پخته، عدس پخته، سبزی آش، پیا...
پیاز سرخ شده پفکی 500 گرم
ماهی قزل آلا کبابی با سُس برزیلی
700 گرم قزل آلا کبابی طعم دار شده با سُس برزیلی
میگو با طعم سیر و کره رزماری
400 گرم میگوی با دم مرینیت شده با سس سیر و کره رزماری
سیب زمینی اسلایس شده
200گرم
ماهی قزل آلا کبابی پنیری 700 گرم
ماهی قزل آلا کبابی با سس پنیری، در بسته بندی بهداشتی، (روغن...
ماهی ازون برون سیبری مرینیت شده 700 گرم
ماهی قزل آلا کبابی با سس برنیز سبز 700 گرم
700گرم قرل آلا کبابی مرینیت شده با سس برنیز سبز (ترخون، آویش...
ماهی قزل آلا کبابی با سس چیلی 700 گرم
700گرم قزل آلا کبابی مرینیت شده با سس چیلی (فلفل قرمز، زیره،...
ماهی قزل آلا کبابی با سس انار 700 گرم
700 گرم قزل آلا کبابی مرینیت شده با سس انارناردون (سس انار م...
ماهی قزل آلا کبابی با سس لاری 700 گرم
700گرم فیله قزل آلا مرینیت شده با سس لاری (سیر، پاپریکا، فلف...
ماهی قزل آلا کبابی زعفرانی 700 گرم
700 گرم قزل آلا کبابی مرینیت شده با زعفران اصیل ایرانی
ماهی مالاتا چیلی مکزیکی 400 گرم
قزل آلا سفره شده با طعم چیلی (400 تا 500 گرم)
ماهی مالاتا انار دون 400 گرم
قزل آلا سفره شده با طعم انارناردون (400 الی 500 گرم)
ماهی مالاتا لیمو رزماری 400 گرم
قزل آلا سفره شده با طعم لیمورزماری (400 الی 500 گرم)
سوخاری تومان
میگو سوخاری کلاسیک
۴۰۰ گرم، میگو سوخاری شده با آردپانکو
میگو سوخاری باربیکیو 400 گرم
میگو سوخاری شده با گرانول باربیکیو
میگو سوخاری با دم 500 گرم
ناگت میگو سوخاری 600 گرم
لبنیات تومان
دوغ محلی
850 میلی لیتر
ماست چکیده محلی
یک کیلوگرمی
بورانی بادمجان 500 گرم
ماست بورانی با بادمجان ذغالی (500 گرم)
بورانی اسفناج 500 گرم
ماست، اسفناج، سیر (500 گرم)
پنیر لیقوان
330 گرم، پنیر اعلاء
دیپ کلم قرمز (رهنما)
400 گرم ماست موسیر و گل کلم قرمز
ادویه و چاشنی و مخلفات غذا تومان
سیر سرخ شده
250 گرم
زیتون چیلی
500 گرم
دسر ناردون
200 گرم
زیتون ناردونی 400 گرم
ادویه خامه ریحان
100 گرم
ادویه اسلایس فلفل
100 گرم
سیاه دانه
100 گرم
پودر پنیر
100 گرم
ادویه پولبیبر
100 گرم
پودر کره
100 گرم
پنیر چدار
100 گرم
نشاسته ذرت
100 گرم
پودر پیاز
100 گرم
پودر انبه
100 گرم
ادویه پابریکا دودی
100 گرم
پودر لیمو
100 گرم
زنجبیل
100 گرم
سماق قرمز
100 گرم
کنجد سیاه
100 گرم
ادویه ژامبون گوشت
100 گرم
پودر گوجه
100 گرم
فلفل سیاه
100 گرم
ادویه سرکه نمکی
150 گرم
زردچوبه
100 گرم
پوره سیر
250 گرم
ترشیجات و شوریجات تومان
ترشک شابلون
300 گرم
بیبی کورن
سرکه سفید-فلفل- سیر (200 گرم)
فلفل گریل
200 گرم
ترشی لیته تهران
300 گرم، هویج، گل کلم، سبزیجات معطر، برگ کرفس، فلفل قرمز، نم...
ترشی اخته
400 گرم، ذغال اخته، سرکه، نمک
خیارشور سرکه نمکی
250 گرم
مویز 150 گرم
آلو سیاه مراغه 300 گرم
400 گرم
رب انار ملس محلی
500 گرم
زیتون چروک ترکیه
250گرم
زیتون رویال با هسته 250 گرم
ترشی هفت بیجار
ترشی اصیل گیلانی همراه با سبزی های معطر، سیرتازه، فلفل تازه...
ترشی فلفل (هالوپینو) 200 گرم
ترشی لیته تبریز
بادمجان، فلفل دلمه، هویج، سبزی های معطر، فلفل سبز، سرکه، ادو...
ترشی بادمجان شکم پر 500 گرم
ترشی بادمجان شکم پر
ترشی بادمجان شکم پر 1 کیلوگرم
ترشی بادمجان شکم پر
سیر ترشی عمل آوری شده 500 گرم
عمل آوری شده
زیتون پرورده رودباری
زیتون بی هسته کنسروی-رب مخصوص-سبزی های معطر محلی-مغزگردو(400...
پاچ باقالا
پاچ باقالا تازه نوبرانه پاک شده 1.200 کیلوگرم
زیتون خمسی 400 گرم
زیتون بدون هسته با رب آلوچه جنگلی ملس
زیتون بی هسته 1 کیلوگرم
زیتون بی هسته
زیتون بی هسته 500 گرم
زیتون بی هسته
شور گل کلم 500 گرم
زیتون با مغز فلفل
250 گرم
زیتون پرورده ملس
400 گرم زیتون بدون هسته، رب آلوچه ملس، مغز گردو، سبزیجات معط...
کال کباب سنتی 400 گرم
بادمجان ذغالی، مغزگردو، دانه انار سابیده، آب انار، پوره سیر،...
دلار گیلان 200 گرم
نمک دریا آسیاب شده با سبزی های معطر محلی-مخصوص ماست و میوه(2...
خمس
اخته، آلوچه، برگ زرد آلو میکس شده (300 گرم)
ماست و خیار
400 گرم، دست ساز، ماست موسیر همراه با خیار خرد شده
زیتون پرورده سنتی
زیتون شکسته سنتی-آب انار طبیعی ترش-سبزی های معطر محلی-مغزگرد...
شور و دودی تومان
پک اشپل شور
(200گرم)
ماهی سالمون دودی برشی یک بسته 250گرمی
ماهی کولی شور پک 4 عددی
180 گرم
ماهی سفید دودی بدون اشپل یک بسته
ماهی سفید فرآوری شده به روش سنتی در دودخانه های منطقه غازیان
ماهی سفید دودی برشی اشپل دار یک بسته
ماهی سفید دودی برشی چاشنی لذیذ غذاهای محلی گیلان(مناسب برای...
ماهی زالون دودی 2 عدد
970گرم
ماهی زالون دودی برشی یک عدد
زالون فرآوری شده به روش سنتی چاشنی لذیذ غذاهای محلی گیلانی(م...
ماهی ازون برون دودی برشی یک بسته
ازون برون فرآوری شده به روش سنتی در بهترین دودخانه ها
ماهی فیتوفاک دودی یک عدد
فیتوفاک فرآوری شده به روش سنتی در دودخانه های منطقه غازیان
ماهی سفید شور اشپل دار یک بسته
ماهی سفید عمل آوری شده با روناس و نمک مرغوب
ماهی سفید شور برشی اشپل دار یک بسته
ماهی سفید شور برشی چاشنی لذیذ غذاهای محلی گیلانی(مناسب برای...
اشپل شور ماهی سفید یک بسته
اشپل ماهی سفید عمل آوری شده با روناس و نمک مرغوب
اشپل شور برشی یک بسته
یک چهارم از اشپل شور ماهی سفید
خشکبار تومان
آلو اسلایسی رهنما
150 گرم آلو اسلایسی خشک
هلو مشتی رهنما
550 گرم
آلو کاشان
وزن 400 گرم
خرما پیارم
وزن 400 گرم
انجیر خشک
300گرم
قیصی آلویی بی هسته
500 گرم
گردو با پوست(برند رهنما)
1کیلو گردو با پوست ایرانی
عسل و مربا تومان
مربا شاتوت
300 گرم
مربا تمشک
300 گرم
مربا آلبالو 300 گرم
عسل شهدگل خوانسار 1 کیلوگرم
عسل طبیعی مخصوص
عسل طبیعی کوهستان
500 گرم
سوغات گیلان تومان
زیتون شکسته سنتی 500 گرم
زیتون شکسته سنتی درجه یک
زیتون شکسته سنتی 1 کیلوگرم
زیتون شکسته سنتی درجه یک
روغن زیتون فرابکر 800 میلی لیتر
800 میلی لیتر، روغن زیتون فرابکر رودبار روغن گیری شده با آب...
روغن زیتون سرخ کردنی بدون بو 800 میلی لیتر
800 میلی لیتر، روغن زیتون رودبار تصفیه شده بدون بو مخصوص سرخ...
مغز گردو اعلا
500 گرم
برنج هاشمی 5 کیلوگرم
چای سرگل بهاره
چای سیاه لاهیجان سرگل بهاره(600گرم)
برنج دمسیاه
5 کیلوگرم
آب دکوده آغوز
گردوی خیس شده همراه با کمی نمک ، 300 گرم
مغز گردو غنچه 500 گرم
خاویار تومان
خاویار بلوگا 125 گرم
سس و ادویه تومان
ادویه گلپر
100 گرم
ادویه آویشن
100 گرم
ادویه طعم دهنده پاسترامی رهنما 80 گرم
(دانه خردل، پاپریکا، پودر سیر، پودر پیاز، گشنیز، پودر گل میخ...
ادویه طعم دهنده شیکاگو رهنما 80 گرم
(پودر گوجه فرنگی، پودر پیاز، خردل، برگ کرفس، نمک، فلفل آسیاب...
سُس چیلی مکزیکی رهنما 80 گرم
(روغن آفتابگردان، نمک تصفیه شده، فلفل قرمز، زردچوبه، زیره، آ...
سُس پاسترامی رهنما 80 گرم
(روغن آفتابگردان، نمک تصفیه شده، فلفل سیاه، خردل، سیر) مخصوص...
سُس برنیز ترخون رهنما 80 گرم
(روغن آفتابگردان، نمک تصفیه شده، ترخون، زردچوبه، زیره، آویشن...
سُس زیره و ترخون رهنما 80 گرم
(روغن آفتابگردان، نمک تصفیه شده، ترخون، زردچوبه، زیره، آویشن...
سُس لاری رهنما 80 گرم
(روغن آفتابگردان، نمک تصفیه شده، سیر، پاپریکا، فلفل قرمز، ری...
سُس فلفل معجون رهنما 80 گرم
ترکیبب سرکه سفید، نمک، سیر، فلفل قرمز تند، مخصوص چاشنی
سُس لیمو رزماری رهنما 80 گرم
ترکیب روغن آفتابگردان، نمک تصفیه شده، ریحان، زردچوبه، زیره،...
سُس سیر وکره برزیلی رهنما 80 گرم
(روغن آفتابگردان، نمک تصفیه شده، سیر، زردچوبه، زیره، آویشن،...
سُس آدنا ترکی رهنما 80 گرم
ترکیب روغن آفتابگردان، نمک تصفیه شده، سیر، پاپریکا، فلفل قرم...
سس انار ناردون رهنما 100 گرم
ترکیب رب گوجه فرنگی، رب انار، روغن زیتون، نمک و فلفل، آبلیمو...
سُس دودی رهنما 80 گرم
ترکیب روغن آفتابگردان، نمک تصفیه شده، خردل، زردچوبه، زیره، آ...
سُس سبزیجات ایتالیایی رهنما 80 گرم
ترکیب روغن آفتابگردان، نمک تصفیه شده، سبزیجات خشک معطر، ریحا...
ادویه طعم دهنده سوفریتو رهنما 80 گرم
(فلفل، پودر پیاز، پودر سیر، پاپریکا، رزماری، گشنیز) مخصوص مر...
محلی بار تومان
لیمو ترش
500 گرم
سبزی پلو خشک
100 گرم
سبزی آش خشک
100 گرم
سبزی کوکو خشک
100 گرم
سبزی قورمه خشک
100 گرم
ریحان خشک
100 گرم
نعناع خشک
100 گرم
شنبلیله خشک
100 گرم
تره خشک
100 گرم
گشنیز خشک
100 گرم
اسفناج خشک
100 گرم
جعفری خشک
100 گرم
شوید خشک
100 گرم
پودر قارچ
100 گرم
خالیواش خشک
100 گرم
رب گوجه خانگی 1 کیلوگرم
سبزی اناربیج
500 گرم (تره، جعفری، گشنیز، نعنا، خالیواش، چوچاغ) سرخ شده
آبغوره تازه
800 میلی لیتر، خانگی
میکس مزه گیلانی(برند رهنما)
ترکیبی از مزه های جذاب گیلانی(600گرم)
سبزی ترش تره 500 گرم
جعفری، گشنیز، نعنا، اسفناج، تره خام
سبزی پلو 500 گرم
500 گرم
سبزی انار بیج سرخ شده 500 گرم
500 گرم
سبزی قورمه سرخ شده (ویژه) 500 گرم
سبزی مرغ ترش سرخ شده 500 گرم
کنسرو ماهی تومان
کنسرو ماهی تن در روغن(برند گیلانی) با زعفران
180گرم(زعفران-ماهی تن-روغن حیوانی)
کنسرو ماهی تون در روغن(برند گیلانی)با سیر
180گرم(ماهی تون-سیر-روغن حیوانی)
کنسرو ماهی تون تاپسی درروغن آفتابگردان
شفاف، 180 گرم
کنسرو ماهی تون تاپسی در روغن آفتابگردان
فلزی 240 گرم
شیرینیجات تومان
نخودچه
ترد و خوش خوراک با طعمی دلپذیر و خانگی (500گرم)
حلوای رنگینک برشتوک (رهنما)
آرد نخودچه-دارچین-پودر پسته-پودر قند-هل-خرما-گردو (250گرم)
حلوای محلی خرش و گردو
300 گرم، آردبرنج، آردگندم، روغن، گردو، گیاه خرش
خرما مغزدار (رهنما)
350 گرم، خرما مغزدار شده با (گردو، خلال پسته، مغز تخمه آفتاب...
گلسار، بلوار توحید، بن بست توحید 5، طبقه همکف، پروتئینی ماهی رهنما
هنوز نظری ثبت نشده است