
پروتئین نمونه شمیران
خوردن در پروتئین نمونه شمیران چقدر خرج برمی دارد؟
برآورد زیر از قیمت واقعی همین منو ساخته شده است، بر اساس یک غذای میانه قیمت برای هر نفر.
- ران مرغ بدون استخوان 1 کیلوگرم۷۹۹٬۰۰۰
- ران مرغ بدون استخوان 1 کیلوگرم ×۲۱٬۵۹۸٬۰۰۰
- ران مرغ بدون استخوان 1 کیلوگرم ×۴۳٬۱۹۶٬۰۰۰
این عددها یک برآوردند و بسته به انتخاب شما کم و زیاد می شوند. ارزان ترین غذای اصلی این منو ۱۳۴٬۰۰۰ تومان است.
چند نفرید و چقدر بودجه دارید؟
به زبان خودتان بنویسید. مثلا: سه نفریم، سه غذا با ماست و سالاد و نوشابه، بودجه سه میلیون.
کالابرگ تومان
چرخ کرده مرغ و گوساله
مخلوط ۷۰ درصد مغز ران گوساله و ۳۰ درصد سینه مرغ بدون استخوان
چرخ کرده گوسفندی و مرغ
مخلوط ۷۰ درصد گوشت سر دست گوسفندی و ۳۰ درصد سینه مرغ بدون اس...
کتف مرغ زعفرانی
1 کیلوگرم، کتف مرغ طعم دار شده با پیاز، نمک، فلفل، روغن، ادو...
گوشت چرخ کرده گوساله 500 گرم
± 50 گرم، مغز ران گوساله، مناسب همبرگر، کباب کوبیده، شامی قا...
گوشت چرخ کرده گوساله 1 کیلوگرم
± 50 گرم، مغز ران گوساله، مناسب همبرگر، کباب کوبیده، شامی قا...
جگر مرغ 400 گرم
± 50 گرم، بسته بندی بافت لطف و نرم مناسب انواع خوراک
مغز راسته گوساله 500 گرم
± 50 گرم، بافت نرم، زود پز، کم چرب مناسب انواع استیک، کباب ب...
شنیسل فیله مرغ ۵۰۰گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با ادویه و سس مخصوص و آرد سوخاری، با ب...
برگر مرغ
یک عدد گوشت ران و سینه مرغ ۱۵۰ گرمی، طعم دار شده با پیاز، فل...
چرخ کرده گوسفندی و گوساله 500 گرم
± 50 گرم، مخلوط گوشت گوسفندی (40 درصد) و گوساله (60 درصد)، م...
دل مرغ بهاران 400 گرم
± 50 گرم، بسته بندی بافت لطف و نرم مناسب انواع خوراک
شنیسل فیله مرغ ۱ کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با ادویه و سس مخصوص و آرد سوخاری، با ب...
مغز راسته گوساله ۱ کیلوگرم
± 50 گرم، بافت نرم، زود پز، کم چرب مناسب انواع استیک، کباب ب...
استیک فیله گوساله 500 گرم
± 50 گرم، فیله گوساله استیکی طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل...
مرغ کامل مرغ کامل 1.8 تا 2 کیلوگرم
± 50 گرم، وزن ضایعات در هر کیلوگرم بین 150 تا 250 گرم مناسب...
شنیسل سینه مرغ ۵۰۰ گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با ادویه و سس مخصوص و آرد سوخاری، با ب...
چرخ کرده گوسفندی و گوساله 1 کیلوگرم
± 50 گرم، مخلوط گوشت گوسفندی (40 درصد) و گوساله (60 درصد)، م...
سنگدان مرغ 400 گرم
± 50 گرم، بسته بندی مناسب کباب و انواع خوراک
استیک فیله گوساله 1 کیلوگرم
± 50 گرم، فیله گوساله استیکی طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل...
شنیسل سینه مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با ادویه و سس مخصوص و آرد سوخاری، با ب...
گوشت چرخ کرده ران و دست گوسفندی 500 گرم
± 50 گرم، ران و دست گوسفندی مناسب همبرگر، کباب کوبیده، شامی...
مغز ران گوساله 500 گرم
± 50 گرم، مغز ران گوسفندی ممتاز بدون استخوان و چربی مناسب خو...
گوشت چرخ کرده ران و دست گوسفندی 1 کیلوگرم
± 50 گرم، ران و دست گوسفندی مناسب همبرگر، کباب کوبیده، شامی...
ران مرغ بدون پوست 1 کیلوگرم
± 50 گرم، بافت نرم، پرچرب و آبدار مناسب گریل، سوخاری یا پخت...
مغز ران گوساله 1 کیلوگرم
± 50 گرم، مغز ران گوسفندی ممتاز بدون استخوان و چربی مناسب خو...
جوجه کبابی مخلوط اسپایسی ۵۰۰گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل چیلی و ادویه جات م...
چرخ کرده سینه مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، مناسب کوبیده مرغ، سوفله، کتلت مرغ قابل ارائه به تع...
جوجه کبابی مخلوط اسپایسی 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل چیلی و ادویه جات م...
ران مرغ بدون استخوان 1 کیلوگرم
± 50 گرم، بافت نرم، پرچرب و آبدار مناسب گریل، سوخاری یا پخت...
سینه مرغ بدون استخوان با کتف 1 کیلوگرم
± 50 گرم، بدون پوست و کم چرب، طبخ راحت مناسب گریل، سوخاری یا...
کباب چنجه راسته گوسفندی ۱ کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل سیاه، با بهترین کی...
سینه مرغ بدون استخوان با کتف 1.500 کیلوگرم
± 50 گرم، بدون پوست و کم چرب، طبخ راحت مناسب گریل، سوخاری یا...
جوجه کبابی مخلوط ساده ۵۰۰ گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل سیاه، با بهترین کی...
ساق ران مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، بافت نرم، پرچرب و آبدار مناسب گریل، سوخاری یا پخت...
ماهیچه گوسفندی 500 گرم
± 50 گرم، ماهیچه ران یا دست، کم چرب مناسب انواع غذاهای پرطرف...
جوجه کبابی مخلوط ساده 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل سیاهبا بهترین کیفی...
ماهیچه گوسفندی 1 کیلوگرم
± 50 گرم، ماهیچه ران یا دست، کم چرب مناسب انواع غذاهای پرطرف...
کباب چنجه راسته و فیله گوساله ۵۰۰ گرم
طعم دار شده با پیاز, روغن, فلفل سیاه، با بهترین کیفیت
استیک سینه مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، سینه مرغ استیکی، مناسب گریل ارائه در بسته بندی بهد...
کباب چنجه راسته و فیله گوساله ۱ کیلوگرم
طعم دار شده با پیاز, روغن, فلفل سیاه، با بهترین کیفیت
فیله مرغ 500 گرم
± 50 گرم، کم چرب، مناسب گریل و سوخاری و شنسیل و انواع خوراک...
جوجه کبابی ران تند 500 گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، نمک، زعفران، فلفل، با ب...
فیله مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، کم چرب، مناسب گریل و سوخاری و شنسیل و انواع خوراک...
دنبه گوسفندی 200 گرم
± 50 گرم، بافت نرم، پرچرب مناسب پخت پز در کنار انواع خوراک ه...
جوجه کبابی ران تند 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، نمک، زعفران، فلفل، با ب...
جوجه کبابی ران زعفرانی ۵۰۰ گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، فلفل، ادویه جات مخصوص، زعفران...
کتف مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، پرچرب مناسب سوخاری، کبابی و سوپ ارائه در بسته بندی...
جوجه کبابی ران زعفرانی 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، فلفل، ادویه جات مخصوص، زعفران...
جوجه کبابی سینه زعفرانی 500 گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، فلفل، ادویه جات مخصوص، زعفران...
جوجه کبابی سینه زعفرانی 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، فلفل، ادویه جات مخصوص، زعفران...
پای مرغ 400 گرم
± 50 گرم، پرچرب ترین قسمت مرغ مناسب غذاهای آسیایی و انواع سو...
شنیسل ران مرغ سوخاری ۱ کیلوگرم
شنیسل مغز ران مرغ طعم دار شده با ادویه جات و آرد سوخاری با...
سینه مرغ ممتاز با استخوان
۱ کیلو سینه مرغ ممتاز شده با استخوان
مغز ران مرغ با استخوان
1 کیلوگرم
سینه بوقلمون با پوست و استخوان 2 کیلوگرم
± 50 گرم، جایگزین عالی برای انواع غذاهای ایرانی که با مرغ طب...
ران گوسفندی 2 کیلوگرم
± 50 گرم، ران گوسفندی ممتاز، هر کیلو شامل حداقل 100 گرم چربی...
ران گوسفندی 3 کیلوگرم
± 50 گرم، ران گوسفندی ممتاز، هر کیلو شامل حداقل 100 گرم چربی...
قلم گوساله ۱ کیلوگرم
± 50 گرم، مقوی، طعم دهنده غذا، پرچرب مناسب برای انواع سوپ و...
کباب چنجه راسته گوسفندی ۵۰۰ گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل سیاه، با بهترین کی...
ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا رودخانهای 700 گرم
± 50 گرم، مناسب طبخ انواع غذای دریایی به صورت سرخ شده یا گری...
مرغ تومان
مرغ کامل مرغ کامل 1.8 تا 2 کیلوگرم
± 50 گرم، وزن ضایعات در هر کیلوگرم بین 150 تا 250 گرم مناسب...
ران مرغ بدون پوست 1 کیلوگرم
± 50 گرم، بافت نرم، پرچرب و آبدار مناسب گریل، سوخاری یا پخت...
ران مرغ بدون استخوان 1 کیلوگرم
± 50 گرم، بافت نرم، پرچرب و آبدار مناسب گریل، سوخاری یا پخت...
سینه مرغ بدون استخوان با کتف 1 کیلوگرم
± 50 گرم، بدون پوست و کم چرب، طبخ راحت مناسب گریل، سوخاری یا...
سینه مرغ بدون استخوان با کتف 1.500 کیلوگرم
± 50 گرم، بدون پوست و کم چرب، طبخ راحت مناسب گریل، سوخاری یا...
ساق ران مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، بافت نرم، پرچرب و آبدار مناسب گریل، سوخاری یا پخت...
استیک سینه مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، سینه مرغ استیکی، مناسب گریل ارائه در بسته بندی بهد...
فیله مرغ 500 گرم
± 50 گرم، کم چرب، مناسب گریل و سوخاری و شنسیل و انواع خوراک...
فیله مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، کم چرب، مناسب گریل و سوخاری و شنسیل و انواع خوراک...
کتف مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، پرچرب مناسب سوخاری، کبابی و سوپ ارائه در بسته بندی...
پای مرغ 400 گرم
± 50 گرم، پرچرب ترین قسمت مرغ مناسب غذاهای آسیایی و انواع سو...
سینه مرغ ممتاز با استخوان
۱ کیلو سینه مرغ ممتاز شده با استخوان
مغز ران مرغ با استخوان
1 کیلوگرم
گوشت چرخ کرده تومان
چرخ کرده مرغ و گوساله
مخلوط ۷۰ درصد مغز ران گوساله و ۳۰ درصد سینه مرغ بدون استخوان
چرخ کرده گوسفندی و مرغ
مخلوط ۷۰ درصد گوشت سر دست گوسفندی و ۳۰ درصد سینه مرغ بدون اس...
گوشت چرخ کرده گوساله 500 گرم
± 50 گرم، مغز ران گوساله، مناسب همبرگر، کباب کوبیده، شامی قا...
گوشت چرخ کرده گوساله 1 کیلوگرم
± 50 گرم، مغز ران گوساله، مناسب همبرگر، کباب کوبیده، شامی قا...
چرخ کرده گوسفندی و گوساله 500 گرم
± 50 گرم، مخلوط گوشت گوسفندی (40 درصد) و گوساله (60 درصد)، م...
چرخ کرده گوسفندی و گوساله 1 کیلوگرم
± 50 گرم، مخلوط گوشت گوسفندی (40 درصد) و گوساله (60 درصد)، م...
گوشت چرخ کرده ران و دست گوسفندی 500 گرم
± 50 گرم، ران و دست گوسفندی مناسب همبرگر، کباب کوبیده، شامی...
گوشت چرخ کرده ران و دست گوسفندی 1 کیلوگرم
± 50 گرم، ران و دست گوسفندی مناسب همبرگر، کباب کوبیده، شامی...
چرخ کرده سینه مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، مناسب کوبیده مرغ، سوفله، کتلت مرغ قابل ارائه به تع...
گوشت گوساله تومان
مغز راسته گوساله 500 گرم
± 50 گرم، بافت نرم، زود پز، کم چرب مناسب انواع استیک، کباب ب...
مغز راسته گوساله ۱ کیلوگرم
± 50 گرم، بافت نرم، زود پز، کم چرب مناسب انواع استیک، کباب ب...
مغز ران گوساله 500 گرم
± 50 گرم، مغز ران گوسفندی ممتاز بدون استخوان و چربی مناسب خو...
مغز ران گوساله 1 کیلوگرم
± 50 گرم، مغز ران گوسفندی ممتاز بدون استخوان و چربی مناسب خو...
قلم گوساله ۱ کیلوگرم
± 50 گرم، مقوی، طعم دهنده غذا، پرچرب مناسب برای انواع سوپ و...
گوشت گوسفندی تومان
ماهیچه گوسفندی 500 گرم
± 50 گرم، ماهیچه ران یا دست، کم چرب مناسب انواع غذاهای پرطرف...
ماهیچه گوسفندی 1 کیلوگرم
± 50 گرم، ماهیچه ران یا دست، کم چرب مناسب انواع غذاهای پرطرف...
دنبه گوسفندی 200 گرم
± 50 گرم، بافت نرم، پرچرب مناسب پخت پز در کنار انواع خوراک ه...
ران گوسفندی 2 کیلوگرم
± 50 گرم، ران گوسفندی ممتاز، هر کیلو شامل حداقل 100 گرم چربی...
ران گوسفندی 3 کیلوگرم
± 50 گرم، ران گوسفندی ممتاز، هر کیلو شامل حداقل 100 گرم چربی...
جوجه و گوشت کبابی تومان
کتف مرغ زعفرانی
1 کیلوگرم، کتف مرغ طعم دار شده با پیاز، نمک، فلفل، روغن، ادو...
جوجه کبابی مخلوط اسپایسی ۵۰۰گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل چیلی و ادویه جات م...
جوجه کبابی مخلوط اسپایسی 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل چیلی و ادویه جات م...
کباب چنجه راسته گوسفندی ۱ کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل سیاه، با بهترین کی...
جوجه کبابی مخلوط ساده ۵۰۰ گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل سیاه، با بهترین کی...
جوجه کبابی مخلوط ساده 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل سیاهبا بهترین کیفی...
کباب چنجه راسته و فیله گوساله ۵۰۰ گرم
طعم دار شده با پیاز, روغن, فلفل سیاه، با بهترین کیفیت
کباب چنجه راسته و فیله گوساله ۱ کیلوگرم
طعم دار شده با پیاز, روغن, فلفل سیاه، با بهترین کیفیت
جوجه کبابی ران تند 500 گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، نمک، زعفران، فلفل، با ب...
جوجه کبابی ران تند 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، نمک، زعفران، فلفل، با ب...
جوجه کبابی ران زعفرانی ۵۰۰ گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، فلفل، ادویه جات مخصوص، زعفران...
جوجه کبابی ران زعفرانی 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، فلفل، ادویه جات مخصوص، زعفران...
جوجه کبابی سینه زعفرانی 500 گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، فلفل، ادویه جات مخصوص، زعفران...
جوجه کبابی سینه زعفرانی 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، فلفل، ادویه جات مخصوص، زعفران...
کباب چنجه راسته گوسفندی ۵۰۰ گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل سیاه، با بهترین کی...
استیک تومان
استیک فیله گوساله 500 گرم
± 50 گرم، فیله گوساله استیکی طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل...
استیک فیله گوساله 1 کیلوگرم
± 50 گرم، فیله گوساله استیکی طعم دار شده با پیاز، روغن، فلفل...
برگر تومان
برگر گوشت 150 گرم
مخلوط گوشت گوسفندی و گوساله، طعم دار شده با پیاز فلفل پاپریک...
برگر مرغ
یک عدد گوشت ران و سینه مرغ ۱۵۰ گرمی، طعم دار شده با پیاز، فل...
گوشت پرندگان تومان
سینه بوقلمون با پوست و استخوان 2 کیلوگرم
± 50 گرم، جایگزین عالی برای انواع غذاهای ایرانی که با مرغ طب...
دل و جگر تومان
جگر مرغ 400 گرم
± 50 گرم، بسته بندی بافت لطف و نرم مناسب انواع خوراک
دل مرغ بهاران 400 گرم
± 50 گرم، بسته بندی بافت لطف و نرم مناسب انواع خوراک
سنگدان مرغ 400 گرم
± 50 گرم، بسته بندی مناسب کباب و انواع خوراک
سوخاری تومان
شنیسل فیله مرغ ۵۰۰گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با ادویه و سس مخصوص و آرد سوخاری، با ب...
شنیسل فیله مرغ ۱ کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با ادویه و سس مخصوص و آرد سوخاری، با ب...
شنیسل سینه مرغ ۵۰۰ گرم
± 50 گرم، طعم دار شده با ادویه و سس مخصوص و آرد سوخاری، با ب...
شنیسل سینه مرغ 1 کیلوگرم
± 50 گرم، طعم دار شده با ادویه و سس مخصوص و آرد سوخاری، با ب...
شنیسل ران مرغ سوخاری ۱ کیلوگرم
شنیسل مغز ران مرغ طعم دار شده با ادویه جات و آرد سوخاری با...
پک ویژه تومان
پک گوشت خورشتی گوسفندی و گوشت چرخ کرده 3.5 کیلوگرم
2 کیلوگرم خورشتی گوسفندی 1.500 کیلوگرم گوشت چرخ کرده گوسفندی...
محصولات منجمد و نیمه اماده تومان
خلال سیب زمینی نیمه آماده 750 گرم
یک بسته
مخلوط سبزیجات (نخود، هویج، ذرت) 400گرم
یک بسته
ذرت پمینا 400 گرم
یک بسته، دانه های ذرت شیرین منجمد
باقلا سبز پمینا 400 گرم
یک بسته، لپه باقلا سبز منجمد
نخود سبز پمینا 400 گرم
یک بسته، نخود سبز منجمد
ماهی و میگو تومان
ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا رودخانهای 700 گرم
± 50 گرم، مناسب طبخ انواع غذای دریایی به صورت سرخ شده یا گری...
نیاوران، میدان باهنر به سمت تجریش، ایستگاه قنات، پلاک 35، پروتئین نمونه شمیران
هنوز نظری ثبت نشده است