استیک سینه مرغ طعم دار چیلی

1 کیلوگرم ± 50 گرم، سینه مرغ تازه، به صورت نازک برش خورده، بیفتک کوب شده برای لطافت بیشتر، و با طعم دهنده های خاص برند مری جوی، آماده طبخ، مناسب برای گریل، تابه یا فر